因为紧张，胆怯，缺乏自信，首先要放松，所以会不敢在舞台上讲话。考虑一下，要给自己心理暗示这个舞台只属于你自己，不要想的太多，在日常生活中，可以锻炼一下语言语速，排除过度紧张的心情，给自己一点信心，多与他人交谈，给自己一点信心，多与他人交谈，与他人沟通更多。给自己一点信心，多与他人交谈，与他人沟通更多。给自己一点信心，多与他人交谈，与他人沟通，这样对自己上台发言就会增强信心。
宝宝睡觉后出汗多，要先排除覆盖物过多的原因，因为盖的越多，保温效果越好，热量不断积累，肯定会热得出汗。孩子全身的细胞不断分裂增加，散热很多，火力很壮。盖的被子要比成年人少一些，温度就正合适了。
这种属于心理障碍，克服需要专门预约专家，从性格和心态入手调节，比如爱面子，越怕出现紧张就越紧张，心理作用下恶性循环了。主要还是调整好自己的情绪状态，缓解一下这种焦虑状态。
一般多考虑为体内缺少微量元素和电解质紊乱，中医所说肾精亏虚的一种表现。要到专业的中医院综合孩子的舌苔和脉象来选择补中益气的药物进行治疗，也可以选择中成药，同时要检查电解质和微量元素来进行补充治疗。
喝酒后满头大汗的原因可能有血糖下降、局部毛细血管扩张等。具体分析如下：
1.血糖下降：喝酒可能会导致身体当中大量的糖原被消耗，造成血糖下降，可能会引起新陈代谢加快，出现喝酒后满头大汗的情况。
2.局部毛细血管扩张：酒精可能会被身体快速吸收，一般能够使毛细血管扩张，可能会导致出汗变多，引起喝酒后满头大汗。
