通常情况下，膝盖跑步时受伤的患者可以通过使用药物、热敷等方式进行治疗。具体情况分析如下：
1.使用药物：膝盖跑步时受伤的患者一般会出现膝盖疼痛的情况，患者可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、依托考昔片、双醋瑞因胶囊等药物进行治疗。
2.热敷：热敷能够促进局部的血液循环，加快局部软组织肿胀的消退，并且能缓解疼痛，因此膝盖跑步时受伤的患者可以通过热敷来缓解疼痛。
踢球扭伤右膝盖，当时听到咔嚓一声可以查个膝关节的磁共振的，这个需要看看有无膝关节部位的韧带或者半月板的损伤的，近期一定要少活动，另外这个一定注意保暖。
踢球扭伤右膝盖，当时听到咔嚓一声可以查个膝关节的磁共振的，这个需要看看有无膝关节部位的韧带或者半月板的损伤的，近期一定要少活动，另外这个一定注意保暖。
5公里跑是一个健康的成年男子所能承受的身体极限，太少了达不到效果，太多了身体会受不了，不光是心肺功能会出现风险，膝盖的关节处也会受不了支撑和摩擦力，这一点有长跑习惯的人应该深有体会。其实长跑5公里并不纯粹是为了锻炼士兵的体能，如果是这样，俯卧撑、单杠、障碍跑之类的项目更能达到目的，还能增加肌肉，但是长跑最大的好处是能够锻炼人的忍耐力和意志力，这就是一个军人需要具备的高贵品格。
少量积液可通过制动、药物保守治疗，1-2周可恢复。外伤性积血、积液，多与原发病有关，待原发疾病治好后，积液可逐渐减少，1周至2个月不等。滑膜炎、风湿、类风湿性关节炎引发膝关节积液：随原发疾病控制而逐渐减少，急性滑膜炎1-2周可完全控制。
由于膝关节扭伤过，所以需要排查是膝关节扭伤留下的后遗症还是有其他原因如腰椎间盘突出压迫坐骨神经。为了慎重起见，同时也是为了认真负责任，抽时间去做一些必要的临床检查，如膝关节磁共振检查，腰椎磁共振检查等，以明确具体诊断，方便进一步治疗。
