手淫中医认为是很耗伤肾精的，长期手淫容易导致肾虚，你可以找中医大夫调理一下，应该不仅仅是肾虚，还有脾胃不好的情况，经常上火说明脾胃不好，这是虚火了，治疗一定要兼顾脾胃，中医整体调理应该效果不错。
指导意见：肾虚是通过中医辨证证明的,而仪器检查不出.如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.遵循医嘱
指导意见：晚上睡不着跟肾虚没有什么关系,主要是有无压力过大，喝浓茶及咖啡的情况
病情分析： 保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。积极参加户外运动，放松心情。不要给自己太大的压力，学会合理减压。
意见建议：多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力
指导意见：你好从你所说的这种情况来看，一般都是和自身的气质有关，在中医上来说，多是属于阴虚火旺，胃肠湿热。一般常用的药物有，虚汗停颗粒，六味地黄丸，藿香清胃胶囊等。最优化的治疗方案就是用中药汤剂进行辨证调理。
