补脑的食物有哪些以及做法

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补脑的食物有哪些以及做法
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肖雯婷 湖南省永州市第三人民医院其他 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、脑梗后遗症
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健康指导:您好,鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸,有助于健脑.研究表明,每周至少吃一顿鱼特别是3文鱼、沙丁鱼和青鱼的人,与很少吃鱼的人相比较,老年痴呆症的发病率要低很多.吃鱼还有助于加强神经细胞的活动,从而提高学习和记忆能力.
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补脑可以选择核桃,因为其中含有的一些脂肪酸,尤其是亚油酸这样的必需脂肪酸,能够很好的补充大脑能量,起到抗疲劳的作用。还要适当去补充一些DHA和EPA丰富的食物,比如深海鱼油和深海鱼、虾。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

婴儿吃鳕鱼主要是把鳕鱼做成泥状吃。做法就是蒸鳕鱼:将鳕鱼洗干净,去皮去鱼刺,不放任何调料,上蒸锅蒸熟,压成鳕鱼泥给宝宝吃。也可以放点葱段姜丝去腥味,或加点柠檬汁去腥味。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

一般情况下,胃镜的做法有普通胃镜、无痛内镜和胶囊内镜等。具体内容如下:
1.普通胃镜:患者呈左侧卧躺下,咬住圆口胃镜,医生会将胃镜从圆口通过,经过咽喉时,患者需要进行吞咽动作,使胃镜进入食道,从而让医生观察胃部情况。
2.无痛内镜:如果患者对疼痛敏感,可以使用这种做法,即使用麻药。
3.胶囊内镜:还可以通过吞咽胶囊内镜来进行检查。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

月子鲫鱼汤的做法有,可以进行清炖的,也可以白萝卜炖鲫鱼汤的,煮鲫鱼汤时一定要加热水,这样烧出来的鲫鱼汤才能是奶白色的,价值极高,产后妇女炖食孕妇鲫鱼汤,既可以补虚,又有通乳催奶的作用。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

通常情况下,八个月的宝宝辅食做法有添加苹果、核桃等食物。具体情况分析如下:
1.苹果:苹果为蔷薇科苹果属植物,含有胡萝卜素、果胶、维生素C等营养物质,此外苹果含有膳食纤维,具有益胃、生津等功效,对于津少口渴、脾虚泄泻、食后腹胀等症状能起到辅助治疗的效果,家长可以在八个月的宝宝辅食中添加苹果,可以为宝宝补充维生素。
2.核桃:核桃是胡桃科胡桃属植物,富含蛋白质、氨基酸、维生素E、叶酸等营养物质,有补脑、健胃等作用,长可以在八个月的宝宝辅食中添加核桃,可以促进宝宝大脑的发育。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

准备黄芪和枸杞子,倒入清水中,用手拌洗然后倒掉水,再倒入水泡6小时,准备生姜片和葱。鸡肉和咸肉洗净后切段。冷水下锅绰水后捞起洗净,泡开后的黄芪和枸杞子捞起,把鸡肉和咸肉加入黄芪水里,加入生姜片和葱。盖上大火不等烧开,微开时打开加入料酒。黄芪有益元气、壮脾胃、去肌热、排脓止痛、敛疮生肌、活血生血的功效,能治水肿尿少、出汗不止、气虚乏力慢性肾炎蛋白尿、糖尿病。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病