尿酸高的人，是不能吃高嘌呤食物的，红枣不是高嘌呤食物，少吃一点还是可以的，平时应该注意避免进食高嘌呤的食物，尤其是动物内脏，菠菜，甜菜。避免进食过多的肉类，避免进食海鲜。
尿酸高的原因源于生活饮食，要注意生活规律，所以当没有疾病发作的时候，可以通过一些药物或者饮食疗法进行平衡自己的尿酸高。很少量嘌呤的食物，可以随便选食，不必严格控制，这些食物有大麦、小麦、面包、燕麦、面条、淀粉、蛋糕等。
不影响，但是尿酸高影响身体健康，高尿酸血症可引起痛风，导致关节畸形，还可引起脑卒中、心脏疾病、肾脏疾病，引起代谢性疾病，如有尿酸高的情况，需要控制体重、低嘌呤饮食、戒烟戒酒、多喝水、碱化尿液、积极治疗与高尿酸相关的疾病。
是要合理注意饮食，少吃或不吃高嘌呤饮食，要多喝水促进尿酸排泄，也可口服小苏打来改善体内酸质，尿酸增高属于高尿酸血症期，也就是痛风前期，这一时期并没有痛风症状。
尿酸高是人体内有一种物质叫嘌呤引起代谢性疾病，会使血液中尿酸增加。喝酒，酒中的酒精会加速肝脏降解ATP，不仅使尿酸升高，还会阻止尿酸的排出，大量的尿酸就会积聚在体内，就会进入一个恶性循环状态，所以不管啤酒，白酒，尿酸高的人都不能喝。
高尿酸血症是嘌呤代谢紊乱引起的代谢异常综合征。无论男性还是女性，非同日２次，空腹血尿酸水平超过420μmol/L，称之为高尿酸血症。健康的生活方式是预防高尿酸血症进一步进展为痛风，甚至引起尿酸性肾病、代谢综合征等并发症的重要手段，包括：
1.控制嘌呤摄入：痛风的发生与体内尿酸的水平密切相关，而尿酸的生成和嘌呤摄取过多或自身代谢异常等因素有关，因此需限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等，鼓励新鲜蔬菜和奶制品的摄入。
2.控制体重，规律运动：有助于体内代谢状态的改善，对于控制高尿酸血症与痛风有很大帮助。
3.控制酒精和高果糖食物的摄入：酒精及果糖的摄入会引起尿酸的骤然升高，需要严格限制。
4.使用辅助调理的食品：如每天早晚各一片风零酸樱桃柠檬酸泡腾片，其所含的柠檬酸混合物和浓缩酸樱桃成分，已被研究证实，能够辅助降尿酸、碱化尿液，溶晶护肾、改善代谢和肾功能、减少痛风复发，这些食品级的成分，可用于高尿酸与痛风的长期健康维养。
另外，建议每3-6个月检测一次血尿酸水平，及时发现和管理高尿酸的问题。
