我女儿下半年马上要高二了从幼儿园到现在成绩一直很好的每年多是...

你好
根据你说的情况来看，首先你女儿平时的学习就很认真很棒，促使她的自尊性很强，受不了打击。一旦出现挫折在心理就会留有阴影。所以在开导上也要抓住根源，解除她对考试的恐惧和种种压力，不要给她施加更大的压力，要以平常心去对待，不要把考试看的太重，放松心情，多参加考试，慢慢地就会好了。不经历风雨哪能见彩虹呢？

你好，你这种情况在医生的指导下可以用些片片美梦来治疗。用法用量请遵医嘱。

你好，对于您女儿的原因分析如下：1压力过大，你女儿从小学习成绩优异，自己对自己的要求就应该是很高，同时，我想家中的期望应该也很高，虽然你们现在不给自己的女儿压力，但是她自己已经认定一定要做最好的，因为一次的失误，结果给了自己更大的压力。2自身不良认知：因为一次成绩的不理想，担心自己不如别人，或者害怕自己还会考不好，结果在心里给了自己一个错误的暗示：认为自己一定考不好。以上2方面的矛盾导致了您女儿的考前焦虑形势。
我们用一下方法解决：
长期解决方法：1、家庭治疗：做父母的要表达你们对女儿的目标，女儿也要表达自己的想法，通过双方诚恳有效的沟通，达成一致。
2、增加运动：很多学生认为“运动会浪费看书的实践“，从而减少了运动或者根本不运动。其实，运动是缓解焦虑非常有效的方法，因为引动能使人体内有益的神经递质分泌增多，这些神经递质能缓解焦虑而且能提高学习效率3、学会自我放松。焦虑出现的时候，放弃让自己焦虑的事情，看一本自己喜欢的书，或者是做一项自己喜欢的运动。
但以上办法，不容易在家庭中操作，下面介绍一种短期治疗目标，要做放松疗法。
想象在考试过程中马上要发考卷，你也不知道什么样的题，这时候大多数考生可能会比较紧张了，心快提到嗓子眼了，有些人可能全身肌肉就比较紧张，紧张率增高，你就想这时候我怎么办，大家可以坐下来，轻轻地闭上眼睛，感觉上眼皮很沉重，眉心舒展，眉头书展的，嘴巴微微张开，下颌自然下垂，在做放松的时候最好找一个相对安静光线不太强的环境，座位是比较舒适，有靠背的沙发靠椅靠在沙发上，通过自己的想象放松，感觉头部很沉重，重重地落在双肩上，双肩沉重，上臂沉重，前臂沉重，重重地落在腿上，再就是躯干放松，感觉一下自己的呼吸，体会一下这种呼吸，胸部和腹部的一起一伏，一下一下的呼吸平稳的感觉，再有就是臀部放松，感觉臀部很沉重，重重地落在座位里，沉重、放松，每次在这样想的过程中都要重复这个像沉重、放松，注意力才能集中到这上来，然后是到腿、脚。
但是这个办法不能运用到考试中去，因为它太繁琐，但是可以在家里做日常的训练。
但是当你拿到卷子了，迫在眉睫，我们怎么办呢，那时候就应该紧握双拳，闭上眼睛，连续深呼吸，这样你的紧张很快就会放松下来
。深呼吸的时候吸气吸六下，呼气也是从6、5、4、3、2、1一点一点地把体内的气呼出来。
作为考生呢，可以再一次又一次的摸底考试的时候先预演一下这种办法，可以缓解她的紧张。
但是有时候有的人焦躁神经比较紧张的时候可能放松不下来，一次放松不下来两次、三次，这也是需要掌握的，可能听起来简单，但是需要学习。
希望以上的办法可以帮助您的女儿顺利渡过高考。

你好，这种情况首先改善睡眠。
失眠：建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。