问题分析：根据你的年龄入眠发生障碍考虑可能是学习压力过大吧。
指导建议：建议放松心情，分散注意力，减少压力，睡前喝杯温牛奶，听听轻松的歌，按摩按摩太阳穴。泡个热水脚有助于改善。如果焦虑太大，可以去医院神经内科就诊，采取抗焦虑的药物对症治疗。
患者出现入睡困难、失眠的情况，可以对症口服安眠药镇静催眠促进患者入睡。在生活方式上也要注意养成良好、规律的作息习惯，在睡前的时候听一听舒缓的音乐、用热水泡脚、睡前喝一杯热牛奶，都有助于调解患者失眠的情况。
问题分析：您好，分析你说的可能是治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，
意见建议：应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效果。
问题分析：你可能是下肢血液循环障碍。这要结合你的即往病史和你的工作习惯。
指导建议：建议你到医院去做双下肢动静脉彩超，你明确，双下肢血液循环的情况。当然，如果你有高血压糖尿病，血脂异常，主要是要治疗原发病。可以配合使用中药活血化瘀的中成药。
心理指导：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你存在长期的睡眠障碍。建议你可以尝试服用安神补脑液进行调解。这是一种中药制剂，适应性较强，依赖性较小，对缓解失眠以及焦虑的症状有很好的效果。白天可以适当进行户外有氧运动，有利于提高晚间的睡眠质量。希望我的建议对你有帮助。
