可以适当的调节自己的心理状态。尽量有效的克制自己的工作时间，管理自己的休息时间。以防两者相互冲突，导致身体不适。使自己的情绪保持积极向上，乐观面对。症状较轻，可以加强适当的体育锻炼，加强心肺功能。
植物性功能紊乱是植物神经的调节能力下降而产生相应的，身体紊乱的现象，如出现多汗、心悸、体温的异常，以及出现手的颤抖等，严重的还会影响到睡眠以及消化能力等。首先就是充分的休息，生活起居要特别的有规律，可以口服药物来控制植物神经的情况。
植物神经紊乱可出现脖子后背发紧发沉，周身发紧僵硬不适，四肢麻木，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗。一般可用维生素B1治疗，需要注意休息，避免劳累，饮食规律，避免辛辣刺激性食物，可结合中药进行治疗。
发烧本来就会导致心跳过速 的，如果没有出现发烧时心跳还是快的话就需要详细检查你的心脏了，明确心动过速是生理性的还是病理性的，如果是病理性的就需要用药控制的。
指导意见：你好，像你说的这种情况考虑是天气炎热后引起心脏供血不足、心肌缺血，建议你口服复方丹参滴丸治疗，平时需要避免劳累，清淡饮食，高温天气时尽量不要外出，必要时可以去医院心血管内科就诊检查。请对我的回答给予评价祝健康
