没有记忆力了

会员2616125 19-29 已回复
医生,您好
我来国外都半年了,可是情绪一直处于低落状态,学习学不进去,集中体现在上课听不懂,下课看书看了翻译了课件,可是感觉一直不理解。而且自己的思维方式出了问题,大家都这么说。我是那种特别在乎别人评价的人,所以现在根本不敢出门。整天闷在寝室里,人际关系基本上没有。看书,看半个小时就看不进去了,根本就没有记忆力似的,脑子不记事,去办个事情,总是要忘这忘那,像个老人。可是我只有21岁,马上又要考试了,心里有焦虑,感觉自己处理不来了。就是一天到晚总活在焦虑,紧张中,改变不了。就只有上网找这方面的资料,也没用。而且我觉得自己都变得很懒了,每天睡觉都超过10小时,但是不睡觉,不看书,我又觉得浪费时间,不肯把时间和同学分享,怎么办,医生?
补充提问:
我是女生
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刘海华 阳光医院心理诊所
擅长:从事多年精神科,健康心理咨询
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你好!这与你不适应新的环境是有关系的,建议平时多和自己身边的同学老师交流,多到户外活动一下适应了新的环境才能更好的去改善目前的状态,如果自己通过调节不能改善建议及时看心理医生。
相关问答

脑梗通常指脑梗死。一般情况下,脑梗死可能会影响记忆力,具体内容如下:
如果血管发生了堵塞,可能会导致患者脑梗死,这可能会对患者的大脑功能产生一定的影响,可能会导致患者记忆力下降。但是,脑梗死对患者记忆力的影响并不能一概而论,因为大脑阻塞的位置不同,有些情况并不会对记忆造成什么伤害。在发生脑梗死只有,患者应加强日常的护理,要多注意饮食,养成好的生活方式,保证充足的睡眠,尽量减轻自己的心理负担。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

苹果中含有锌,镁元素,所以经常吃苹果能够增强记忆力,还有促进发育的作用,苹果中就有一些元素能够排除体内的有害健康等元素,欧洲科学家们称,苹果为防癌药。苹果含有最多果糖,并含有多种有机酸、果胶及微量元素。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

应调整好自己的状态,睡眠、身体、精神等,都要保持好。吃一些能改善记忆的食物如牛奶、豆类、鱼类、小米、玉米等。学习记忆的方法,加以长期的练习,记忆力就能提高了。现在用超右脑图像法增加记忆力是最常见的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

日常生活中补脑提高记忆力的食物很多,个人不太建议用药强制补充,因为是药三分毒不可常服久服和乱服食品补充。提高记忆力,可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等,精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪,对大脑不利。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

果是太阳穴的胀痛,伴血管跳动,伴眩晕或者伴恶心呕吐等症状,多考虑前庭性偏头痛,还是要到医院去看神经内科,行头颅磁共振等相关检查,排除颅内器质性病变导致的头痛。根据检查的结果按医嘱,避免延误病情,尽快康复,注意休息。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

怀孕记忆力会下降。
女性在孕期间出现记忆力下降是因为在孕期,会分泌大量的孕激素,身体器官无法快速适应,从而引起水肿导致神经传导性受到影响。孕期需要注意多注意休息,早睡早起,保持充足的睡眠,使大脑得到缓冲,从而有一定程度上可以缓解记忆力下降。孕期间需要多补充营养物质与维生素来满足自身与胎儿的发育,适当进行补钙补铁等微量元素,避免胎儿出现畸形。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。