以前从没有过,就是生好宝宝以后,这三年发现的有时候...

会员34749878 女 29岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
以前从没有过,就是生好宝宝以后,这三年发现的有时候自己会莫名其妙的紧张,害怕与人讲话,离同事很远,不愿与其交流,害怕别人看自己,现在同事看到我也从不和我说话,都不太喜欢我,可能是我的紧张也感染了周围的人,别人和我说话也会很不自然,感觉有点紧张,有时候喜欢独处,有时候到上班的地方会莫名的心跳加速,紧张和害怕,我好讨厌现在的我,但以上这种情况不是一直都有,我一直都在自我调节,但感觉好像都没用,好想回到以前的自己,我该怎么办?谁能帮帮我?我是不是得了产后忧郁症?
想得到怎样的帮助:

希望自己快点好起来,不要在紧张。。。

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李书鹏 医师 哈尔滨附属第一医院皮肤科 三级甲等
擅长:痤疮、抑郁症、心理咨询
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问题分析:说话紧张的时候,努力使自己放松。静静地进行深呼吸,在使气息安静下来,在吐气时稍微加进一点力气,这样心就踏实了。
意见建议:笑对于缓和全身的紧张状态有很好的作用。微笑能调整呼吸,还能使头脑的反应灵活,说话集中。
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吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

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尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

不排除阴道炎的可能的,去医院妇科做个白带常规的检查明确原因再对症治疗,平时要注意阴部卫生,内裤勤换洗,不要跟袜子同时洗。月经推迟主要需要考虑两个方面的原因,首先是妊娠,其次是月经不调。月经已经推迟了超过7天,去医院查血HCG,如果不是怀孕,就是月经不调,可以查激素六项确诊月经不调的原因,在对症治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
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张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
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姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
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