低压高血脂稠在饮食方面注意什么?

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头晕,睡眠质量不好、有时会出现大脑一片空白
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谭常志 医师 湘潭市东岳区妇幼保健院妇产科 二级甲等
擅长:妇产科相关的疾病
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高血压患者的饮食宜忌: ①碳水化合物食品: 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。 ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐) 应忌的食物---脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠) ③脂肪类食品 适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱 应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼 ④维生素、矿物质食品 适宜的食品---蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果类(苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜) 海藻类、菌类宜煮熟才吃。 应忌的食物---纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类) 刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜) ⑤其他食物 适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料 应忌的食物---香辛料(辣椒、咖喱粉) 酒类饮料、盐浸食物(成菜类、成鱼子) 酱菜类、咖啡 3 高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的摄入。烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。 ③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入。 ④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品:牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担。 ⑤ 限制盐的摄入量:每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留。 ⑥ 多汔新鲜蔬菜,水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两。 ⑦ 适当增加海产品摄入:如海带,紫菜,海产鱼等。
顾菊康 主治医师 上海远大心胸医院内科
擅长:擅常冠心病心绞痛、心功能不全、先天性心脏病、高血压...
您好,饮食只是辅助治疗的手段。低盐低脂饮食。目前不适症状可能是由于血脂、血压引起的,建议积极控制血压、血脂等等,不同的患者病情不同,药物治疗建议在医生的指导下服用。希望我的回答给您带来帮助,祝您健康快乐。Ydw
相关问答

膀胱炎在饮食方面要注意,忌食酸辣刺激性食物,如烈酒、辣椒、原醋、酸味水果等,也要少喝咖啡,避免食用羊肉狗肉等发物,多喝水。可多吃西瓜、葡萄、菠萝、芹菜、梨等利尿性食物。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

肥胖的原因与生活方式不佳、运动少、饮食过量、遗传因素、精神创伤、长期久居不动等因素有关。在治疗上,可以通过控制食物的摄取来进行,具体包括:
第一、要控制好碳水化合物和高脂肪的饮食,这是导致肥胖的重要原因之一,碳水化合物的摄入量不超过50%。吃太多的甜味和高脂肪的食品会导致增胖;第二,蛋白质含量要控制在20%,这是由于减肥期间会导致肌肉的消耗,不能提供充足的蛋白质就会导致肌肉的消耗,比如瘦肉、鱼虾等。第三,要保证充足的维生素和纤维素,这是因为蔬菜中含有的维生素和纤维素,可以减少卡路里,也可以提高饱胀感,但是要控制好的数量,避免过量的食用;第四、脂肪含量比较高的食物要控制在20%-30%之间,而肥胖症的摄入量要控制在15%以内,而油炸和脂肪类的食物则要控制在15%以内。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

高血压在饮食方面应该注意清淡、避免辛辣。
在高血压患者的日常生活中要多食用红豆、绿豆、黄豆等,其中钾离子比较多,而大豆制品中的钾离子、钙离子、镁离子比较多。因此,有高血压的人可以多食用豆制品。另外,可以多食用蘑菇、香菇等菌类,其中富含大量的钙质。还有一些绿色的菜,比如芹菜、菠菜、西兰花等,都是绿色的。还要注意多食用水果。可以多吃一些水果,比如柚子、猕猴桃、火龙果、香蕉等,这些都是富含维生素的食物,对润肠通便也是有益的。因此,在平时要控制好自己的情绪,避免暴饮暴食,少盐,少脂肪,少吃油腻的东西,少吃咸菜。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

有蛀牙主要是牙龈感染是因为牙龈不整齐、牙列不齐等因素造成的。
建议患者应尽早对进行急诊填充,以有效地遏制病情发展,有蛀牙在饮食方面注意清淡饮食,不要吃辛辣、刺激性的食物,在日常生活中要避免在夜间刷牙后吃东西,避免吃糖。最好是用正确的刷牙方式,用巴氏上下刷3分钟。如果是在补牙的晚期,最好不要吃坚硬的东西。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入,食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主,多使用高纤维食物,饮茶戒烟限酒,注意生活方式要有规律性,适当参加体育活动和文娱活动,保持良好心态,严格控制能量的摄入。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

高血脂的饮食可以采取以下几种方法:要做到合理的搭配,不要每天只吃精细的食物,也要多吃五谷杂粮,做到粗细搭配,营养均衡,不要吃油腻、脂肪含量高的食物,尽量多吃新鲜的蔬菜水果。每天多喝降血脂的茶叶,例如菊花茶、金银花茶之类的。可以多吃降血脂的食物,例如大豆、黄瓜和坚果类食物。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗