怎么办？有没有什么根治的办法（）
猝死最常见的原因是急性心肌梗死。猝死的原因是很多方面的，如果平时身体健康，没有基础疾病，猝死的原因很大部分是由于劳累、精神高度紧张、压力大等方面引起来的。平时注意休息，避免过度劳累，生活作息规律，保证充足睡眠。
突发性心肌梗死可导致呼吸衰竭。此时，一般会出现心痛症状。在早期，心绞痛通常会发生，然后会发生心源性猝死。可能与不良生活习惯的因素有关，因此更容易发生。一些基本疾病也是造成这种症状的主要原因。
5公里跑是一个健康的成年男子所能承受的身体极限，太少了达不到效果，太多了身体会受不了，不光是心肺功能会出现风险，膝盖的关节处也会受不了支撑和摩擦力，这一点有长跑习惯的人应该深有体会。其实长跑5公里并不纯粹是为了锻炼士兵的体能，如果是这样，俯卧撑、单杠、障碍跑之类的项目更能达到目的，还能增加肌肉，但是长跑最大的好处是能够锻炼人的忍耐力和意志力，这就是一个军人需要具备的高贵品格。
颈椎病一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因，其中椎间盘的退变尤为重要。
这种现象考虑是由于长期一个姿势导致的局部微循环不良，再加上爆炸的新闻，喝水少立即服用，粗纤维食物较少，大便不通畅导致的局部微循环不良，首先应该避免这种不良的习惯。
