猝死最常见的原因是急性心肌梗死。猝死的原因是很多方面的，如果平时身体健康，没有基础疾病，猝死的原因很大部分是由于劳累、精神高度紧张、压力大等方面引起来的。平时注意休息，避免过度劳累，生活作息规律，保证充足睡眠。
喝酒导致意外死亡或猝死，最常见为窒息。醉酒会致呕吐及昏迷，在昏迷状况下，人体口咽部的保护性反射如呕吐反射、吞咽反射和咳嗽反射会消失或减弱。昏迷时一旦出现呕吐，呕吐物就可能滞留在口咽内不易吐出或咳出，而误入气道导致窒息死亡。其次醉酒后容易摔倒受伤，严重时可出现脑外伤导致死亡。
熬夜并不会直接导致人的死亡，发生在有基础疾病，或者有隐匿性的疾病加上生活不规律时就容易导致猝死，如果患者平时经常出现胸闷，并且出现的次数越来越多，心慌，心悸还会出现嗜睡无力，平时多注意户外运动，增强身体素质。
心脏猝死最常见原因有多种因素，最终归结还是因为心脏本身出现问题，而问题的核心是由于心脏射血功能的急剧下降而导致的猝死。青年人猝死与过劳、熬夜、生活不规律、先天性疾病，急性的心肌梗塞，主动脉夹层破裂有关。
引起心源性猝死最常见的心律失常类型是室颤、无脉性室速等，具体分析如下：
室颤、无脉性室速等恶性心律失常是导致心源性猝死的主要原因。室颤、无脉性室速的病人，其心跳节律已经完全消失，而且心脏也会出现不规则的收缩，无法将血液排出体外，从而造成身体多个器官的缺血，从而导致猝死。急性心肌梗死、心肌炎、心源性休克、电解质紊乱等都经常出现恶性心律失常。
