患糖尿已经三年多了常常解不下大便/可吃香蕉来解决吗

糖尿病可吃的食物如下所示：
第一，糖尿病患者的主食应该是荞麦和玉米粉。玉米粉富含不饱和脂肪酸，荞麦富含粗纤维。这种食物不仅含糖量少，还能为患者提供更多的营养。当然，很多糖尿病患者也喜欢吃燕麦，燕麦也是非常滋补的食物，但是如果人的肠道比较敏感，这个时候尽量不要吃燕麦。
第二，糖尿病患者平时要吃一些富含纤维素的蔬菜。大白菜、菠菜、韭菜或油菜都非常适合患者朋友食用。除此之外，很多营养专家也建议糖尿病患者适当多吃些菜花。

糖尿病患者可以吃香蕉。
香蕉是低脂水果，富含钾，对患者健康有好处。但是，如果患者处于糖尿病肾病末期，肾功能不好，就要限制这种水果的摄入。因为过量摄入钾会给患者造成高钾血症，严重时会危及患者的生命。香蕉可以吃，但也需要限制。因为香蕉的含糖量还是比较高的。糖尿病患者在选择水果时，请选择苹果、橘子、柚子等北方的水果。甜味高，但上升党指数低。热带水果如榴莲、山竹、荔枝等长期暴露在阳光下，血糖指数相对较高，糖尿病患者选择这种水果会对血糖产生很大影响。

糖尿病可以食用三七粉的，因为三七是属于药食两用的一种物质，可以作为辅助的治疗而被食用。比方可以用三七粉进行煲汤，或者用三七粉冲茶水喝。但是食用的三七粉不应该添加其他的辅料，如果三七粉当中添加了葡萄糖或者人工食品的添加剂，有可能会引起血糖的升高。所以糖尿病病人一定要使用纯正的三七。三七具有活血化瘀，促进血液循环的作用。

可能会导致得糖尿病，长期食用高血糖生成指数值食物，如香蕉等，进食后食物引起血糖大量升高，会影响到激素水平的分泌，血糖升高后，人体需要分泌胰岛素来降低血糖。如果以高血糖生成指数值食物为主食，胰岛素将持续在一个高分泌状态。

糖尿病患者最好不要吃香蕉，因为香蕉含糖量比较高，热量比较高。
糖尿病患者进食后，容易导致餐后血糖水平升高，血糖波动。香蕉的含糖量在20%左右，远远高于苹果、梨、草莓、樱桃、柚子等。所以建议糖尿病人不要吃香蕉。如果真的想吃香蕉，只能吃少量，一口或两口。糖尿病患者建议，在选择水果时，尽量选择含糖量低的水果。如果血糖水平比较高，建议选择含糖量在3%-5%的水果，如西红柿、水果黄瓜等。

糖尿病患者可以适量吃香蕉。
香蕉是低脂水果，含有丰富的钾，有利于患者身体健康。糖尿病患者选择水果时，尽量选择北方的水果，如苹果、橘子、柚子等。虽然甜味感觉高，但是升糖指数低。而一些热带水果，如榴莲、山竹、荔枝等，由于长时间暴露在阳光下，血糖指数相对较高，所以糖尿病患者如果选择这类水果食用，势必会对血糖产生比较大的影响。建议患者选择在两餐之间吃适量的水果，不会引起血糖波动太大。