多带孩子出去玩让孩子多和外界接触!从心理上去把孩子融入生活社会上去!家长要多做指导，孩子的这种表现是怕生和不能适应陌生的环境.了解孩子害羞的个性承认并接纳害羞是自然的事实不必大惊小怪也不必操之过急对其个性也不要表示出过度的保护与姑息。
症状繁多，如出现胸闷，憋气，心慌，濒死感等心脏神经症，胃痛，胃胀，呕吐，腹泻等胃肠神经症，有的表现为头痛头晕，视物模糊，失眠，健忘，皮肤发麻，皮肤发痒，周身发紧僵硬不适，四肢麻木，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉，女子月经不调，痛经，男子遗精、阳痿等。常伴随焦虑，紧张，抑郁等情绪变化。
盐酸舍曲林片比较常用的有佐洛复、曲优等。舍曲林是选择性五羟色胺再摄取抑制剂，能够有效改善抑郁情绪，也有一定的抗焦虑作用。主要用于治疗各种类型的抑郁症，或着是某些类型的神经症。
女性更年期的起点和终点却没有一个明确的标志，所以女性更年期时间多长能好也是难以预测的。只要积极药物和心理治疗，大多数人的症状在两到三年左右就会逐渐消失，但也有少数人会持续十数年才能有所见效。
发现自己的优点和长处，多与自信的人接触和来往，进行自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化，还可以通过树立自信的外部形象来增强自己的自信心。
