明明早就准备好要说的话,轮到我发言就是死都说不出来...

匿名 28岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
明明早就准备好要说的话,轮到我发言就是死都说不出来,是心理障碍还是语言障碍?我一直在为要去面试的外企做准备,以前就去面过几次,但当时自己英文不好,所以被刷下来也在情理之中。然后我用很长时间花很多心思,关键是砸锅卖铁的下重金去修炼英文。问题是,最近几次面试,自认为英文已经没有问题,我听得懂考官的问题,也会回答,但就是一到我发言时我就崩溃了!!!明明自己心里知道要怎么说,但死活说不出来,就算说出来,要么支支吾吾,要么答案跟自己心里想的质量差了八百里。。。明明心里想要这份工作想到发疯,但轮到我回答时我居然不想好好回答,就想赶紧糊弄过去,我也知道糊弄是绝逼过不掉面试的呀!!!我到底是怎么了??!!!以前英文不好的时候去面,起码还敢说两句,即便问题听不太懂也说不通顺,但现在明明听得懂也会说,怎么会是这怂样???!以前面试是一对一,现在改成群面,一排人进去对着1-2个考官一个接一个面,我承认自己非常不擅长在人多的场合发言,也找了很多针对锻炼胆子的资料来看,但我感觉自己现在是病真了,已经充分准备过的东西,怎么会表现越来越差,越面越紧张,最近这几次面试中,有一次居然紧张到连嘴都张不开,搞得考官都很尴尬。。。瞬间想死啊!!!
想得到怎样的帮助:

我该怎么办呀救命!!!

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杨铁军 河北省张家口市眼科医院心理诊所 二级甲等
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病
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问题分析:我觉得你的问题主要是面对考官的,自己的心理莫名的紧张,以至于自己比较熟悉擅长的东西都无法展示出来,从而使自己所有的努力都付之东流。所以现在自己的心理比较的麻烦,也比较的痛苦。而自己的焦虑和紧张也没有虽然着时间的推移慢慢地消除,自己也没有什么好的办法来解决自己的紧张情绪。现在是有些无法自拔的感觉。
意见建议:建议你也不要过度地去担心考试的结果。因为自己以前确实是缺少相应的锻炼,而自己对自己的要求也是非常的更高。这种理想与现实的差距使自己的心理越来越失衡。所以量体裁衣,面对自己的现实,调整好自己的心态,控制好自己的情绪,是自己现阶段最需要去做的事情。建议平静下来之后,有时间的话,像你这种类型的性格和人格特征,是必须要好好地学习学习心理学的。优化的性格,丰富自己的阅历,增长自己的见识,磨炼自己的意志品质是自己下一阶段要做自己事情。
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肖虹 泊司文心理咨询其他
擅长:适应障碍
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问题分析:对一件事情强烈的期待,担心失去同时会产生强烈的焦虑感,以至于无法专注于事情本身
意见建议:在面试前做身体的放松练习,深呼吸,等 以及和朋友做角色扮演 另外,不要把事情灾难化,就算是没有成功也可以当作是一件成长的机会
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吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

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黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

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吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
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