头总是昏昏沉沉没有精神是由于脑部缺血缺氧的原因引起的。具体病因可能与睡眠休息不足，或者是血压异常，贫血，高血脂，脑动脉粥样硬化，脑血管疾病以及全身其他系统疾病都可以引起这样的症状。
头总是昏昏沉沉没精神可能是由于睡眠不足、贫血、气虚、过度劳累等因素所导致的。可以到医院做血常规检查，确诊是否有贫血的。多休息，及时补充营养，多吃红枣、动物肝脏等补血的食物。
问题分析：这种情况跟颈椎病有一定的关系，颈椎病主要症状是头、颈、肩、手臂酸痛，麻木，伴有头晕等。
意见建议：可以吃颈复康，改正自己不良的习惯和工作方式，比如长期的低头伏案工作，长期的使用电脑等，也可以选择中医的推拿，火罐等进行治疗。
问题分析：你好，从你的病情描述分析来看，结合医学角度分析来说，你这种情况可能要考虑是不是因睡眠质量较差引起的现象。
意见建议：建议生活有规律，保证充足的睡眠时间，加强营养和锻炼，进清淡易消化饮食，保持心情愉快，多进食新鲜蔬菜和水果，含蛋白质较高的食物及含铁丰富的食物，如鱼、排骨、鸡、蛋、猪肝等。
病情分析： 您好， 头晕只是症状， 原因很多，常见的有颈椎病， 贫血，
意见建议：美尼尔氏综合征，心律失常,，腔隙性脑梗塞等， 建议你去医院检查， 确诊病因才能有效治疗，
