什么原因引起的
问题分析：你好，根据你的描述情况，肺活量低，自然剧烈运动后呼吸困难。
指导建议：根据你的描述情况，肺活量低，不能剧烈运动，根据自己的情况，适量运动，慢慢增加肺活量。
要提高肺心患者的肺活量，可以根据患者的恢复情况进行肺功能的康复训练，提高肺活量。
可以通过做扩胸、慢走、慢跑、打太极拳、适当的步行、骑车等。要加强肺活量，要做到一步一步的进行，不要做剧烈的运动，也不要太劳累。同时要根据医生的要求按时服药，定期复查，了解病情的改善和改变。
建议患者进行针对性的治疗，保持心情愉快。
怀孕初期晚上睡觉肚子不舒服可以用过调整睡姿、饮食调理等方式进行改善。
怀孕初期会出现晚上睡觉肚子不舒服的症状，主要是因为早孕反应导致的。此时的胚胎还在子宫里，处于母亲的盆腔中，由于是处于子宫内部，所以一般不会受到外界的压力，所以孕妇可以调整睡姿，选择舒服的体位睡觉。如果腹部不舒服，可以热敷来缓解腹部的不适，可以吃一些比较容易消化的东西，尽量不要吃生冷、辛辣、刺激性的东西。
心脏不舒服分为很多种情况，常见疾病包括心律失常、心肌缺血、冠心病、心肌病等，最严重的还可以出现心衰。如果晚上睡觉才感觉心脏不舒服，要高度重视，区分是冠心病或者是心脏功能不全。
养成正确的呼吸习惯。坚持用鼻来呼吸，少用嘴巴。有意识地锻炼呼吸方式，首先要心平气和，让吸入的氧气深入到肺叶的所有角落，呼气的时间适当延长。练习扩胸运动，通过提高胸部肌肉力量，扩大胸腔能力，增强呼吸的深度。
正常肺活量的范围，男性通常在3500毫升到4000毫升左右，女性通常在2500毫升到3500毫升左右，如果处在高原的地区，而海拔较高的地方，一般肺活量达不到的时候，患者会出现气喘的症状，对于长时间参加体育锻炼的人来说，肺活量通常可以达到5000毫升，如果患者的肺活量并不是太高，可以通过跑步、跳绳以及游泳的方式来提升自己的肺活量。
