心理生理性失眠症是由于过度注意自身的睡眠问题而导致的失眠。
这种病的症状就是病人在快要进入梦乡的时候，会出现一种焦躁不安的感觉，迫使自己进入梦乡，不仅无法入睡，还会加剧自己的激动和焦躁，从而导致一个恶性循环。女性的比例要比男性高，20-30多个年龄段的人群，以中年居多，而青少年群体则相对稀少。失眠的原因是病人的精神状态。在病人停止上述的努力后，可以很容易地在枯燥的环境中睡着。
病人应该注意放松精神，保持愉快的心情，避免焦虑、紧张等情绪。
心理生理性失眠是由于过分全神贯注于睡眠问题而引起的一种原发性失眠类型，亦称失眠症，表现为持续相当长时间地对睡眠的质和量不满意，因此产生忧虑或恐惧，并在心理上形成恶性循环，而使本症持续存在。
心理健康指的是个体对环境的高效而满意的适应，意思就是说能心情平静内心满足的正常工作、学习和生活。能感受到自己的生命具有活力，自己的潜能得到开发，自己的价值能够实现。所以虽然上着班，却干不下去效率下降，坐在教室里却心不在焉听不进课，走在逛街的路上却说干什么都没意思，那么请注意可能心理上已经开始出现不健康的情况了。
身体素质、外部环境、社交、教育等因素可能会影响到儿童的心理较快。
1、身体素质：一个精神健全的儿童，身体大部分是很好的。如果从小就有病，对精神发展也会有很大的影响。
2、外部环境：一是家庭，儿童的生活环境是以家庭为主体的，家庭成员与家庭的关系以及家庭氛围对儿童有着特别的影响。家长及其家庭成员的生活习惯、思想意识、作风、情操等，在培养孩子的品德、人格形成方面具有十分重要的作用。第二种是学校，孩子们上学，是他们走向社会的起点，他们的思想，他们的态度，他们的学习方式，他们的成绩，他们的关系，他们的心理发展。
3、社交：社会环境对孩子的成长也有很大的影响，社会孤立对孩子的社交能力有一定的影响。大城市的高层住宅，减少了孩子们的交流，让他们失去了自己的自由，喧嚣的喧嚣，拥挤的交通，空气的污染，都会对孩子的心理发展造成一定的影响。
4、教育：其中有过度的保护，溺爱，过度的管教，过度的放纵，有时冷暖，这些都会对孩子的精神造成不良的影响。
心理健康是指人的躯体、心理与社会处于相互协调的一种和谐状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，能够有效的发挥个人的身心潜力以及作为社会一员积极的社会功能。
