学习压力大,如何缓解视疲劳?(非药物的

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学习压力大,如何缓解视疲劳?(非药物的
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蔡亚平 医师 河间市医院妇产科 二级甲等
擅长:不孕不育
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问题分析:你好,建议多休息,坚持用缓解疲劳的眼药水,吃一些维生素AD,和动物的肝脏对眼睛有好处
意见建议:另外,多摄取维生素A和胡萝卜素,也是保护眼睛、维持正常视觉的灵丹妙药。缺少了它们,眼睛会暗淡无光,视力下降。
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这种情况属于神经衰弱,与植物神经功能障碍有关。治疗建议服用口谷维素和安神胶囊,睡前避免服用咖啡、酒、茶等兴奋性物质。
如果患者晚上睡不着觉,但眼睛干燥明显,建议去神经或精神科治疗,用安定或斯诺斯等平静的药物帮助睡眠,在一定程度上缓解视力疲劳。如果眼睛疲劳导致眼睛不舒服,患者可以用人工眼泪缓解眼睛疲劳,也可以闭上眼睛休息。抵抗疲劳的眼药水还有助于缓解眼睛疲劳。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,实际上目前市场上并没有什么特殊的眼药液可以减轻孩子的视觉疲劳。
若孩子有视力疲劳,应先找出病因。孩子长期与电子、电话、电脑等物品接触会导致的视力疲倦,可以适当的进行一些户外活动,多喝一些人造眼泪之类的眼药。还有一些是由于屈光问题、斜眼等原因引起的,要尽快去正规的医疗机构进行纠正。因此不能随便去买眼药。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

首先需要判断一下孩子的视力是多少还是疲劳,最主要的一个问题就是出现视力的下降,当然每个孩子都是有个体差异的,恢复的时间也是不一样的,需要2到3个月的时间,由于长期的用眼过度后引起了眼睛视力处于疲惫不堪状态,常容易出现了突出的眼睛疼痛、流泪、分泌物增多,伴有瘙痒不适,严重时伴有头晕、头痛等症状。这个期间尽可能避免看电视,手机,平板等电子产品,应该适当的多休息眼睛。用眼30分钟左右,需要向远处眺望3到5分钟可以做眼睛保健操的。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

指导意见:最好避免长 时间、近距离、过于精细的工作。治疗上可以口服维生素A、B1、B12,肌苷片,局部点用润洁、营养或消炎眼药水。

赵国华医师内科河北省邢台市界屯村卫生所
擅长:食物中毒,药物中毒,重金属中毒

指导意见:这种情况需要去医院眼科复诊检查一下,可以测眼压,看看眼底的情况,做个视野检查,排除青光眼,是不是青光眼,需要检查才可以确诊,根据您的描述考虑是疲劳的可能性很大,网络咨询毕竟有限,不能检查眼睛,建议您去医院确诊后,根据检查结果对症治疗,效果好。

张学新主治医师五官科东营市河口区中医院
擅长:鼻窦炎,鼻疖,急性扁桃体炎,慢性扁桃体炎,角膜病

问题分析:您好,根据您所描述目前的情况和症状考虑,主要还是由于长期接触电子产品导致目前出现近视的情况。
指导建议:建议您这一段时间内不要长期接触电子产品,同时建议最好可以适当的按摩头皮,使用抗疲劳的滴眼液缓解情况。

方春梅主治医师其他江西景德镇乐平市第二医院
擅长:临床上的一些常见病、多发病,尤其是呼吸系统疾病、消化系统疾病,诸如上呼吸道感染、支气管炎、咳嗽、哮喘,胃炎,胃溃疡,消化不良等等。