沟通能力差,沟通能力差。

会员33096551 27岁 已回复
沟通能力差,沟通能力差。我患社交恐惧10来年了,现在好多了,但是比起其他人来,我的沟通能力还是差很多。请医生给些建议谢谢医生!!!!
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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赵震 辽宁医学院附属第一医院心理诊所 三级甲等
擅长:心理咨询
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问题分析:你好,你说自己社交恐惧10多年,是从十几岁开始的是吧?其实这并不是社交恐惧,只是一种内向型的性格特征,从你的描述,可以看出你确实很想改变一下自己,那么我可以帮你提一些建议,你可以尝试一下会对你很有帮助。
意见建议:从你的描述,可以看出你懂的措辞,善于思考,缺乏的是表达能力。这个建议你采用NLP的方法,也就是语言神经程式学,就是说人的内在和外在是互通的,你要改变内在,只要改变外在就行了。说起来复杂,你可以自己看一下啊NLP的相关资料,我给你讲一下关键的地方,就是模仿,你可以为自己要变成的样子建立一个模型,最好是现实中的人,模仿他的一切,从语言、动作、神态、穿着到呼吸甚至心跳。约细致就越好,你会发现你能感受到他的内心活动。其实模仿本身就是最好的学习方法,从幼儿到学会语言、穿衣、吃饭、走路等基本生活技能只需要短短的时间,为什么,就是因为婴儿毫不怀疑全盘模仿。尝试一下如何?
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娄华伟 山东省电力医院皮肤科 二级甲等
擅长:荨麻疹,玫瑰糠疹,湿疹
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问题分析:提高沟通能力,无非是两方面:一是提高理解别人的能力,二是增加别人理解自己的可能性。那么究竟怎样才能提高自己的沟通能力呢?
意见建议:心理学家经过研究,提出了一个提高沟通能力的一般程序。 一般步骤 开列沟通情境和沟通对象清单 这一步非常简单
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费扬 铁力农场社区诊所皮肤科
擅长:皮肤过敏
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问题分析:根据你的描述,交际沟通能力很差,性格内向,很自卑,对自己要求过高,不怎么敢说话,人际关系很差。这些都是你长期形成的内向性格导致的。
意见建议:建议你尝试着主动与别人交流,可能慢慢习惯了就好了,不能长期这么下去,要不然会造成心理疾病的。
相关问答

阿斯伯格综合征不能完全治好。该病起病于学龄前期,以语言沟通、人际交往困难,兴趣和行为局限、刻板为临床特点。病人多就读于普通的学校,到学龄期症状逐渐明显,往往青春期才就诊,症状持续到成年期。如果病人得到恰当的教育和支持帮助,病人的人际交流技巧能够提高,能够掌握独立谋生本领。该病预后较孤独症良好,但是,其终生存在社交障碍,特别是人际交往技能差。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孩子自控能力差是不是病,一般要看有没有其他不舒服的症状,孩子自控能力差一般不是病,如果有不舒服的症状,可能是疾病引起的。
1.不是疾病:孩子的自控能力很差,如果没有其他症状,这是一种正常的生理反应。这主要是因为孩子的身体发育比较快,思维和新陈代谢都比较快,再加上心理发育还不成熟,所以注意力和自控能力都比较差。所以,如果孩子的自控能力不强,不会有其他的症状,家长也不用太过担心,只需要加强引导就可以了。
2.是疾病:儿童自控能力差,如果出现脑性瘫痪、抽动秽语综合征等不适症状,建议家长及时就医,通过康复训练来缓解脑性瘫痪的症状,如氟哌啶醇片、巴氯芬片、左乙拉西坦口服溶液等。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,小脑平衡能力差会有眩晕、视力模糊、恶心、呕吐等表现,在运动或姿势变化时会有或加剧。会有站着或者走路时,会觉得自己的身体不稳定,或者左右摇摆,走路的时候会觉得脚下没有根基,会有一种像是踩在棉花上的错觉,走路的时候会觉得脚步不稳定,无法正确的到达目的地。如果有小脑平衡能力差的情况,建议患者及时去医院就诊,查明病因后对症治疗,有利于身体健康。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

头脑不灵活思维能力差一般可以通过以下方式来缓解症状:
1.思考问题的办法有很多种,一是要多锻炼自己的大脑,多看看科学类的电视和书,不要去接触那些刺激的事情。
2.要多食用牛奶、豆制品、鸡蛋等高蛋白质、高钙食物,以利于大脑的生长和生长,避免辛辣刺激性、油腻的食物。
3.如果出现了严重的情况,可以在医生的指导下使用安神补脑液进行治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

如果是大脑半球的损伤,患者可能会将身体倾斜到一侧。如果是小脑蚓部的病变,患者会出现前、后倾的情况。
在病情较轻的情况下,患者即使能走路,也会出现基底增宽、身体摇摇晃晃,看起来就像是喝醉了酒的人。同时,小脑平衡不良的患者也会出现肌张力降低,主要表现为四肢姿态的不正常和钟摆样膝反射。小脑平衡不良的患者会出现意向性震颤,在肢体活动时会出现明显的不规律的抖动,在静止的时候会消失。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

给孩子吃相对容易消化的食物。因为由于年龄的原因,相对咀嚼能力比较差,需要饮食调整,不要给孩子粗纤维食物太多。因为咀嚼不完善,从而导致出现消化不良的症状,导致孩子出现腹痛、腹泻、腹胀的现象。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。