是可以吃水果，对补充营养，促进产后身体恢复以及预防便秘都很有帮助。产妇需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调饮食多样化，平衡膳食，这就包括鼓励摄入一定量的水果。
坐小月子适宜吃一些优质蛋白质的食物，可以选择吃鸡蛋，可以帮助恢复精力和元气，还能恢复铁剂，还可以起到预防贫血的作用，还可以吃鱼类，吃鲤鱼，可以帮助子宫更好的收缩，排出淤血。
药流一般指药物流产。通常情况下，药物流产后也需要坐小月子。
药物流产和负压吸引术相比，虽然只是用药物进行的流产，但是也会对女性的身体造成一定的损伤，需要一定的时间来促进身体恢复，因此，药物流产后也需要坐小月子。且在坐小月子期间，女性应注意休息，保证充足的睡眠时间，适量吃鸡蛋、红枣、鱼肉等营养丰富的食物，同时要注意保暖，以免诱发感染。
可以吃香蕉，香蕉营养丰富，含有粗纤维，容易消化、吸收，而小月子期间活动少，容易便秘，吃香蕉能促进肠胃蠕动，润肠通便。小月子一周后，可多吃些香蕉，对预防流产后的便秘和贫血有着一定的积极作用。
均衡饮食，少吃多餐，荤素搭配，不挑食不偏食。多补充富含蛋白质、维生素、氨基酸、果糖、脂肪、碳水化合物、无机盐、矿物质、膳食纤维等多种营养物质。多食用牛肉、牛奶、鸡蛋、花生、苹果、橘子、火龙果、油麦菜、菠菜、芹菜等食物。
小月子夏天是可以吹空调的，但是注意不要让通风口的冷风，直接吹在身上，出汗的时候不要直接吹冷风。出门前要先在阴凉的地方活动片刻，避免温度突然变化，造成身体的不适。
