情绪不稳定,莫名的难过

会员32868461 16岁 已回复
情绪不稳定,莫名的难过最近总是很难过,没有理由的难过,而且很敏感,不想和人交流,但是强迫自己不脱离人群,可是总是一个人躲在角落里,人家跟我说话我就应一句,不然都不说话,想哭但是哭不出来,前段时间还有自残行为,现在也还是很难过,明明在人群中却觉得很孤独,觉得人生没有意义,很想结束自己的生命,但是现在不敢,对别人总觉得内疚自责
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赵震 辽宁医学院附属第一医院心理诊所 三级甲等
擅长:心理咨询
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问题分析:你好,看了你的描述,我能感觉到你内心的茫然与无助,也看得出你是个有故事的女孩,并且你懂的换位思考,懂的将心比心,你怕现在结束生命会对那些珍惜你的人造成伤害,所以你没有这样去做,甚至因此而内疚、自责,这些都说明你很善良,很善解人意。你思考的,比同龄人更多、更深。同时,我也看得出,你是个很勇敢的女孩,这么长时间的痛苦折磨,都仍然坚持着,甚至回避着,也没有跟别人倾诉,你很厉害,很勇敢。但是,如此勇敢而善解人意的你,为何反而看不开一些很简单的事情呢?如果你愿意,可以把你的故事分享给我听,作为心理咨询师,我会帮你保守秘密的哦。
意见建议:你现在,是出于青春期的迷茫阶段,由于你懂的比别人更多,看的比别人更清楚,所以烦恼也更多,很多原本应该是成年人来承担的东西,你已经提前看到了,所以也提前承受了这些压力和磨难。这对你及是好事,也是坏事。跟你分享一句话吧“磨难,对强者来说是一笔财富,对弱者,简直是灭顶之灾”而你想成为强者还是弱者呢?很遗憾,你没得选择,因为你是强者。我遇到过很多有社交恐慌的青少年,甚至中老年,都很少见到像你这样敏感和勇敢的。你的将心比心和换位思考,很难得。以后你会发现,有些人,甚至一生也不懂得将心比心。你要知道,世界上没有过不去的坎,你说呢?把你的故事跟我讲讲吧。或许我可以帮到你呢。勇敢的小姑娘。
相关问答

通常情况下,怀孕初期很多孕妇都会出现情绪不稳定,这是正常现象,需要控制好自身的情况。
1.家居环境应保持安静、舒适。养成合理作息、规律睡眠的习惯,睡前尽量放松,避免从事紧张、兴奋的活动,睡前可用温水泡脚。2.适当释放不良情绪,可以向家人、朋友倾诉和宣泄。
此外,注意饮食有节,晚餐不宜过饱,忌浓茶、咖啡、醇酒。适当从事体力劳动和体育运动,增强体质,劳逸结合。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕妇情绪不稳定对胎儿会有影响。
怀孕12周以前,胎盘附着不牢靠,此时情绪不稳定,长时间生气、哭泣、发怒、悲伤等,可能会引起体内激素水平发生改变,诱发宫缩,引起女性出现腹痛,阴道出血等先兆流产的现象。孕晚期子宫敏感度增加,可能会造成女性出现先兆早产。此外,部分女性因为情绪欠佳,影响正常食欲,导致营养摄入不足,引起胎儿生长发育受限,对胎儿以后的性格智力,正常生理发育也有一定的影响。
建议孕妈们平时注意放松心情,保持心情愉快,不要斤斤计较,乐观豁达一些。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

当然会有影响,妈妈的情绪很重要的,在孕期要精神愉快,合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维生素,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要。精神高度紧张或者是情绪波动太大对孕囊发育有影响,如果情绪过于激动,有可能会导致胚胎停育或者是先兆流产。所以怀孕以后一般建议孕妇保持良好的心态。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

自我鼓励法,用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使情绪好转。语言调节法,语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时,朗诵滑稽、幽默的诗句,可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能调节自己的情绪。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

问题分析:从您的描述情况来看,这个考虑可能是心理因素的,有可能是本身的性格以及从小生长的环境和外界不良因素的刺激而有很大的关系。
指导建议:平时可以吃一些疏肝理气丸,逍遥丸等中成药进行调理,必要时也可以去医院心理科进行面对面的心理疏导,平时分散注意力,放松心情,减少压力。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

怀孕后,由于体内激素水平的波动以及早孕反应等各种因素都会造成孕妇整个生理机能发生变化,会出现很多不适应。对于整个孕期都是处于心情抑郁的情况,很容易导致先兆流产或者流产,还有可能会影响宝宝以后性格等的取向。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮