更年期出虚汗的主要病机是肾阴不足，肾阴具有滋润、濡养的作用，若阴液不足，就会导致虚火内扰，津液不能内守，外泄而为汗。患者可服用滋补肾阴的食物与中成药来调理。
在食物方面，可以适当吃些养阴生津的食物，如银耳、百合、枸杞、燕窝、雪梨、莲藕、莲子等，有助于平衡阴阳，平息燥热，改善出虚汗的症状。但食疗的效果有限，通常建议服用中成药来加强调理效果，如同仁堂坤宝丸。该药物围绕更年期出虚汗的基础病机，采用了枸杞子、女贞子、墨旱莲、龟甲、覆盆子、菟丝子、南沙参、麦冬、石斛等二十三味中药材，起到滋补肝肾、养阴生津、清热泻火等作用，从而改善女人更年期出虚汗的症状。
日常起居上，建议患者保持室温凉爽舒适，使用空调或电扇降低室温，避免过热的环境刺激，加重出虚汗的症状。
一般情况下，孩子老出虚汗，可能是以下几种原因：
如果小儿的体质比较弱，容易老出虚汗。这个时候饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多休息，保持良好的个人卫生。如果小儿的脾胃不和，也会导致孩子老出虚汗，还容易在夜晚出汗，需要在医生的指导下进行处理。也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物。
心悸潮热出虚汗结合临床表现考虑更年期症状，月经的变化主要为月经周期延长，闭经或不规律。盆底松弛、乳房下垂、阴道黏膜变薄。潮红、出汗、心悸、眩晕等症状。常有焦虑、抑郁、激动，记忆力下降、注意力不集中、失眠多梦等。心悸属于中医病名，主要变的心中惴惴不安，不能自控，心悸可见于多种疾病，如冠心病、心律失常、风心病等，偶发心悸可能与情志因素、药物、饮酒等有关。结出现的潮热盗汗多考虑是围绝经期综合征，平时要保持乐观情绪，以平和的心态去面对，饮食注意清淡，避免辛辣刺激。多食豆制品增加雌激素的摄入、可以尝试中医中药的治疗方法。
小孩老出虚汗，可以通过以下方式处理：
首先要排除生理性多汗，给宝宝穿的过多或者是盖的太厚，及时调整，给宝宝及时的更换衣服，然后擦干身体即可，不需要处理。如果宝宝安静状态下大量出汗，有活动性佝偻病，应让宝宝多去户外晒晒太阳，按时补充鱼肝油和葡萄糖酸钙口服液；如果宝宝大量出汗，导致脱水，可以给宝宝口服补液盐，减少水分和电解质的丢失，严重的情况下建议立即去医院就诊，进一步诊断治疗。
一般情况下，孩子老出虚汗考虑是由于孩子营养不良，导致的机体免疫力低下所致。
在饮食中适当的调理。平时多注意加强营养，多吃含有蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉，维生素丰富的蔬菜、水果等，还需要让孩子多锻炼身体，能够改善体质虚弱。同时，建议家长带孩子去医院，化验微量元素，明确具体缺乏情况，然后遵医嘱给予对症补充。
