我的孩子最近快要高考了他的压力比较大平时精神也不是...

会员30713986 男 18岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我的孩子最近快要高考了他的压力比较大平时精神也不是好的我想买点食物来补补他的脑子让他平时学习有精神点
曾经治疗情况和效果:

请问一下在饮食上补脑吃什么的?()

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刘永贵 医师 黑龙江省农垦总局精神病防治院精神科 二级甲等
擅长:精神科、心理诊所,尤其擅长失眠、强迫症、痴呆等疾病
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指导意见:如果学习负担和精神压力太大会造成肾上腺机能减退、免疫系统削弱和血糖升高容易患病或感冒有时还会对神经系统产生影响如出现记忆力减退、精神不集中、心慌胸闷、胃肠不适、气短多汗、思维迟钝、反应变慢等神经功能失调症状长期则会造成抑郁、焦虑、精神紧张、思想紊乱、失眠等较严重的症状要给考生补充营养最重要的是补充能清除体内自由基和有抗氧化能力的营养素家长们要给考生多补充维生素e、维生素c和β-胡萝卜素这些通常称之为抗氧化维生素(aov)还有硒、锌、锰等具有抗氧化作用的矿物质因为这些是体内具有清除自由基能力抗氧化酶的必需金属元素对智力有明显影响的微量元素主要是锌锌的日耗量约为20毫克左右可搭配下列食物佐餐:肉类、肝、蛋、玉米、高粱、胡萝卜、南瓜、茄子、大白菜等。
相关问答

如果学习压力比较大,导致的脑门上长痘痘,内分泌一方面还有可能是螨虫。在睡觉,饮食多方面可以去医院咨询医生,涂抹相对应治疗痘痘的药膏,严重的时候还可以配合口服治疗痘痘的药物。放松状态也有利于肝脏的排毒工作,另外要保证良好的饮食起居规律,多吃清淡的蔬菜瓜果,保持良好的心态。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

学业压力大高中生健脑补脑喝牛奶有效,牛奶是一种近乎完美的营养品。富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,还含对神经细胞十分有益的维生素等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

精神压力引起的失眠最好吃以下食物或药。
第一,低脂牛奶。因为低脂牛奶中含有丰富的钙和优质蛋白质,可以有效改善压力缓解、睡眠支持、安神和工作量增加导致的失眠症状。
第二,深海鱼类。深海鱼类含有高含量的不饱和脂肪酸,有助于调节神经功能,改善失眠症状。
第三,安神健脑液具有镇静安神的作用,没有明显的副作用,可以有效治疗工作压力引起的失眠症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

压力大、自我控制能力低的人患糖尿病的风险可能比普通人高63%。
因为如果精神长时间处于压力下,身体血糖的调节控制能力就会受到阻碍,血糖、血压会持续上升,糖尿病的风险就会增加。工作压力大的人容易出现吸烟、饮酒、饮食不健康等生活习惯问题。工作忙,饮食不规律,吃得饱饱的,暴饮暴食的,压力过大不想运动的,血糖就会长期偏高,时间久了就会得糖尿病。另外,饮食越来越细,肉类吃得多,喜欢烧烤和油炸食品等不良习惯也有可能导致糖尿病。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

痔疮是常见的肛肠疾病,通常是由于肛垫下移和静脉曲张引起的局限性增生性肿块,通常表现为便血和痔核脱出。不健康的生活方式,比如熬夜,烟酒过度,过于疲劳,久坐不起,以及不健康的饮食方式,比如辛辣刺激食物摄入过多等因素,都可以诱发和加剧痔疮的病情。痔疮病人应该注意养成良好的工作生活作息习惯,避免不健康的饮食习惯,同时可以多做提肛运动,适当参加体育锻炼,对于病情的康复都有好处。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

肺积水的病人并不一定就是感染了肺结核,但是当出现结核性胸膜炎时,是可以出现胸腔积水的情况,可以表现为发热、乏力、盗汗、咳嗽、咳痰、胸闷、气短,呼吸困难等表现。如果出现咳嗽、咳痰的比较厉害,需要及时去医院检查,积极治疗。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究