糖尿病人的饮食，不能吃什么

主食做到大米、面粉混合食用才有益健康，即一天两顿大米主食、一顿面主食，或一顿大米主食、两顿面主食。每天所食蔬菜品种和副食要多样化，不要单调。不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用。

菠萝、芒果都是常见的热带水果，但是糖分都很高，虽然有着丰富的维生素，但是还是不建议糖尿病食用，但是又都比较容易导致过敏，因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。

主食适当选用粗杂粮，如荞麦、燕麦、玉米等含膳食纤维较高的食物；食品要多样化；增加全谷类食品，如全麦面包、玉米馒头、荞麦馒头、荞麦面条等；每周吃2-3次的豆类制品；同时保证每天至少500克蔬菜，以叶菜为主。

糖尿病没有不能吃的肉，但是要控制饮食量，糖尿病患者患病后要求糖尿病饮食，这里说的饮食控制并不是限制各种食物的种类，而是要控制好糖尿病患者总的热量摄入。从这一点上来说，糖尿病患者并没有不能吃的食物。但是在血糖过高的情况下，某些食物确实会引起血糖波动增大。

糖尿病不能吃什么，花生和瓜子高热量高脂肪，甜品，米饭不能吃饱，水果不能多吃，碳水化合物含量高的食物也要少吃，最好不要饮酒，高脂食品也要适可而止，油炸食品要少吃，太重口味的食物不要吃，最好不要吃加工或腌制的食物。

糖尿病患者饮食要饮食合理搭配，同时避免暴饮暴食，注意规律饮食少食多食。饮食原则应低盐、低脂肪、低糖，患者日常需不吃或不吃以下食物：
1、高糖、高脂、高热量的食物：蛋糕、冰淇淋、奶酪等甜食，几乎不能吃；饭不能吃太饱，水果不能多吃，不推荐油炸食品，这些食物热量很高。
2、干果类食物：比如葵花籽、花生、核桃、腰果等干果类食物，这些食物油脂含量过高，含有大量不饱和脂肪酸。
3、酒类：糖尿病患者最好不要喝酒。因为乙醇进入体内后，妨碍糖原分解，血糖容易下降。