指导意见：您好!像这样的情况最好是去医院检查一下，看到底是什么原因引起的，找出病因进行对症治疗，。j
脾虚湿盛可以服用药物调理。
脾虚湿盛，主要是由于脾气虚弱，湿邪内盛一种表现，其症状有脘腹胀满、肢体困重、小便短赤、头痛发热、神疲乏力等，调理时首先要控制饮食，减少油腻、肥甘厚味，对脾胃有刺激、寒凉饮食的摄入；其次服用中药调理，中药主要起到健脾利湿的作用。
建议：要到专业的医疗机构，通过中医望、闻、问、切以后明确病因来治疗。
脾虚湿盛最好不要汗蒸。
体内湿热，因为脾虚湿盛，郁久化热，热结成毒，此湿热是虚热，而汗蒸是通过的环境，通过进入皮肤腠理，走行营卫，而使内邪外透。汗蒸导致痘痘加重，是因为内生的毒邪外透，也就是体内毒素排除，固痘痘加重。排泄毒素有益而无害，但治标不治本，毒邪外出。就因当清热燥湿方能有效。汗蒸之后，痘痘加重，可外用清热解毒，燥湿收敛的药物针对透出的痘痘。同时，服用燥湿健脾，运化水湿的药物，来治疗体内的因虚而湿热。
建议：用药和物理治疗，症状都会得到缓解。如果症状反复发作并且持续加重，一定要上医院进行就诊。
问题分析：脾虚证是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。
意见建议：临床表现：精神疲倦、少气懒言、疲乏无力,食后困倦、食欲不振,食后或午后腹胀,大便稀。会有可能导致腿沉。
锻炼，脾主四肢。活动四肢就是健脾胃，脾胃健壮，湿邪才不下坠于腿，而腿才不沉重乏力，更不会拖着地趿拉的走路。饮食。尽量少吃冷饮，冷饮容易伤胃、伤脾，湿邪才不会产生。穴位。可以平常敲足三里、阴陵泉等穴位。
