问题分析：你好，根据您所描述目前的情况和症状考虑，主要还是和家庭沟通以及个人情感都是有关系的。
指导建议：建议平时多做家庭沟通，以及夫妻之间多一些感情交流，都是可以缓解的。
指导意见：家庭冷暴力也属于家庭暴力的一种，婚姻法中规定家庭冷暴力可以作为提出离婚的依据，但取证很难。
指导意见：你得逼自己一下.总是自我理解.自我放任.再多的办法也是无能为力.办法只有一个.逼着自己尝试这种新的行为模式.胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人. 树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的.
病情分析：你这是已经属于家庭暴力的了，由于你们夫妻的感情已经很淡的了，你现在还很年轻，尽量还是应该尽早的打算。
意见建议：可以到法院起诉的，也可以到当地的妇联需求解决的，要是不能够在一起过，尽量还是应该在自己还年轻的时候就再找一个能够跟自己过日子的人。
病情分析： 这样的情况往往发生在结婚多年的夫妻中，往往是缺乏**，缺乏共同的爱好形成的
意见建议：建议您要与丈夫发生互动，尽量培养和建立共同的兴趣和爱好，这样就能很好的解决这个问题。另外如果经常条件允许可以和丈夫去外地旅游一次，通过旅游来增进彼此的感情，接近距离。
