我是一名高中生,从一年前开始就有些纠结于一些学习问...

匿名 17岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我是一名高中生,从一年前开始就有些纠结于一些学习问题,开始是自己想一些东西,随着后来逐渐在潜移默化中加重,开始影响到自己生活中,自己意识到后想要改变却感觉无法控制,明知道不该这样却自己仍旧不停地想,睡觉时有时头脑会停不下来的想,有时是学习有时是生活中的事,难以入睡,经常处于半睡半醒之间,觉得自己迷迷糊糊睡着但有脑子在不受控制的想一些事情,有时学习有时生活,感觉头脑不属于自己,自己像个旁观者,经常头脑处于这种状态,想放松时都无法放松,最近严重时头脑会在别人说话时无法正常的交流,会总是在头脑里重复别人的话,无法正常交流,头脑觉得很不舒服想改掉却总是改不过来,想的东西太多且爱纠结于重复,严重时头脑会想出汗来,看电视,小说,听歌,玩游戏放松会意识到就无法放松,也会受影响,想不要这样却不行想很多,我一年前有些作息时间不很好,有时两三点睡,一两点起,不知有没有些影响,还有学习曾遭遇些挫折,便想很努力的学习,却学到后来纠结,进而影响到生活,现在意识到却自己总是在想这些东西,感觉放松不了,头脑里有时想多了复杂了会听到右边脑子想有经或骨头类似发出的脆响,两边耳朵前太阳穴后有青筋冒出,切摸着感觉跳得蛮快,这是否是由于我想这些造成的
想得到怎样的帮助:

怎样改掉这种坏的行为呢及习惯呢?怎样令自己放松并恢复正常情况呢?我该怎么做

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘香美 护士 潍坊市坊子区人民医院内科 二级甲等
擅长:内科,感冒、上呼吸道感染等疾病
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问题分析:你现在的所以的不适感是因为你没有自己的目标,同时你所注意的事情也比较多的原因。
意见建议:建议你看心理医生,应用放松疗法,你自己可以制定自己的短期,中期,长期的目标,制定措施,这样你的注意力会转移到你的目标上,就会慢慢的不去想不该想的事情了。
王洪生 主治医师 上海民政第二精神卫生中心精神科 二级乙等
擅长:抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。
已帮助用户: 22664
问题分析:肾虚患者在应用药物六味地黄丸效果是不错的。治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗。达到强身健体,增强自身抵抗力的功效
意见建议:在饮食上注意勿吃太多生冷食品。多食鹌鹑、泥鳅、羊肉、狗肉、韭菜等等,会有不错的效果。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:抑郁症患者在自我调节时,应正常的理解与应对现实压力,凡事多看好的一面,保持情绪稳定,提高睡眠质量;可多吃一些苹果、香蕉等新鲜的果蔬,结合运动锻炼;如果不能调整,可到当地正规心理机构通过一个阶段的心理治疗可改善病因与症状。
相关问答

可能是由于在高中学习过程中,内心有着较大的学习压力,因为现实原因,无法化解,就容易影响到正常睡眠,增强心理素质,并且在生活中,要多培养适合自己的作息习惯,多加强体质锻炼,从而更有利于能尽快地恢复正常的睡眠状态。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

厌食是指长期性的食欲减退或消失,有可能病理因素所导致,也有可能生理原因所导致,例如胃部器质性病变,消化功能下降,消化液分泌减少,或者某种消化酶的缺乏。另外,就是生理的因素,比方长期劳累、心情抑郁,心情上受到比较重大刺激都会导致厌食。所以应该搞清楚状况。第一个,可以适当的补充锌。厌食一般有缺锌的这种表现,所以当缺锌时会影响味觉和食欲。第二个,可以到医院做具体的胃镜检查,检查是否有胃部的器质性病变。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

问题分析:您好,根据您所描述的情况,这个有可能是由于真菌感染引起的症状。
指导建议:主要就是建议使用酮康唑洗发液洗发,多吃水果蔬菜,不要吃油腻辛辣刺激性的食物。

张树昆主任医师皮肤科曲靖市中医医院
擅长:擅长各种皮肤病,性病的诊断治疗。比如荨麻疹、湿疹、婴儿湿疹、血管瘤、生殖器疱疹、尖锐湿疣、梅毒。

出现神经衰弱主要是和学习压力重、精神紧张、休息不佳引起的,建议要调整学习态度及习惯,做到劳逸结合,放松心情、避免心情紧张,由于神经衰弱症会引起注意力不集中,对于学习反倒不利,如果在学习中出现头痛、头晕建议做做头部太阳穴位的按摩。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

青少年吸烟的时候会对身体造成很大的伤害,吸烟过早会严重损坏身体的细胞,经常吸烟的青少年会出现记忆力下降,还会出现精神萎靡不振,不能集中注意力,专心的学习。对青少年的肺部有一定的损伤,会造成慢性支气管炎,支气管扩张,或者慢性阻塞性肺部疾病。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

首先是说平时不爱跟别人说话,也不愿意去跟别人沟通交流,喜欢一个人,而并不是说是自闭症。但是这两种都是属于心理障碍性疾病,希望能够去接受正规的治疗,平时除了使用一些药物治疗,最主要还是自己的心态问题,可以去做心理疏导治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。