注意休息保暖,保持好的生活习惯,不要劳累受凉熬夜情绪激动,保持好的心态,饮食清淡温热易消化,禁生冷辛辣刺激食物,多揉按足三里中脘穴内关穴肾俞穴气海穴,多喝温开水,配合口服芦荟胶囊治疗调理。
一定要大量的吃蔬菜,尤其是红薯、芹菜、韭菜、萝卜等有很好的排便作用。禁食辛辣、烧烤等刺激性食物、少吃油腻。多喝水,每天要至少1200毫升,尤其是早上,一定要喝一杯淡盐水,有冲洗肠道、清除宿便作用。晚上喝蜂蜜水,有养护肠胃,润便作用;多吃水果,尤其是香蕉等也有很好的调节便秘;长期便秘你还可以增加做腹部的按摩操,有很好的促进肠蠕动的作用,尤其是在清晨和临睡前躺在床上做。
如果肛门脱出严重。不及时对症治疗,有可能会引起肛门括约肌松弛,导致便失禁等。可能会引起肛肠部位的一系列疾病。建议到正规三甲医院肛肠科检查一下,可以做肛门指诊检查,肛镜检查等,查找病因,对症治疗。可以做缩肛运动,温水坐浴等保守治疗,如果效果不理想,可以手术治疗。
适量的喝点药物调理一下,调理肠道的正常菌群,缓解便秘的症状,平时需要注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,特别注意不要吃辣椒,不要喝酒,这些食物容易加重上火的症状。
如果是母乳喂养的宝宝,由于母乳量不足所致的便秘,这种便秘,只要增加乳量,便秘的症状随即缓解;若是奶粉喂养的婴儿更易发生便秘,这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多,因使大便干燥坚硬。可减少奶量,增加糖量。不满3~4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。对于4~5个月以上的婴儿,可适当增加辅食。