2岁小孩便秘吃什么好

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我宝宝最近便秘,很严重,想在饮食上注意下,小孩便秘吃什么好?
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周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院儿科 三级甲等
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。
如果是母乳喂养的宝宝,由于母乳量不足所致的便秘,这种便秘,只要增加乳量,便秘的症状随即缓解;若是奶粉喂养的婴儿更易发生便秘,这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多,因使大便干燥坚硬。可减少奶量,增加糖量。不满3~4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。对于4~5个月以上的婴儿,可适当增加辅食。
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相关问答

小孩积食便秘吃易消化、吸收的食物。
小孩的肠胃消化功能比较差,会出现一些不舒服的情况,比如有腹胀、积食、便秘等。但是父母们也不用太过担心,可以通过日常的饮食来调理,多给小孩多吃小米山药粥等易消化的食物,多给小孩多吃蔬菜和水果,比如肉类和甜点,不要多吃,因为这样比较难消化。
如果小孩出现明显的上火症状,可以用金银花泡水,或服用儿童七星茶。

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擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般来说,小孩便秘吃苹果、香蕉等水果。具体分析如下:
小孩便秘可以多食用一些水果和蔬菜,可以适当调整,比如苹果富含大量的膳食纤维、果胶,膳食纤维可以帮助宝宝排便,可以帮助肠胃排出,苹果里的果胶能起到吸收水分由,从而有助于让大便柔软,进而容易排泄。此外,还可以吃具有润肠通便作用的香蕉,如雪莲果、火龙果、奇异果等,通常富含低聚果糖,对缓解便秘也有帮助。
需要注意的是,家长应当注意饮食的调理,合理膳食,以清淡为主,多给宝宝吃粗纤维的食物及香蕉、西瓜等水果。

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“小孩便秘吃什么食物最管用”的说法不准确。小孩便秘可以吃新鲜的蔬菜和水果。
儿童便秘时可以多吃一些水果,如苹果、香蕉等,多吃一些富含纤维素的水果,有助于宝宝排便,减轻宝宝便秘的情况。可以给孩子服用一些益生菌,调整肠道的菌群,多喝水,给孩子做顺时针的按摩,促进消化道的蠕动,促进粪便的排泄。儿童消化道中的菌落不稳定,消化道尚在发育阶段,一般都会有便秘的症状。

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宝宝便秘在日常的生活里可以多吃一些香蕉和火龙果,香蕉和火龙果能够起到润肠通便的作用,可以有效的改善便秘的症状。
在日常的生活中科院多吃富含膳食纤维丰富的蔬菜和水果,杂粮也是可以预防便秘的。孩子便秘是由于胃肠功能紊乱引起的胃肠菌群失衡导致的便秘,如果便秘特别严重,可以给孩子服用益生菌,调节胃肠道菌群失衡,可以有效改善便秘的症状。平时要让孩子多喝温开水,保持良好的睡眠习,惯避免熬夜。

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小孩子便秘吃以下食物最快排便:
儿童便秘的原因有很多,如缺乏锻炼、饮食不平衡、身体燥热等。平时多锻炼,促进肠道蠕动,有助于排便。要定期给宝宝排便,这样才能形成一种定时排便的习惯。日常生活中要多给孩子吃富含纤维的蔬菜,每天多吃水果,让他多喝水,可以用香蕉三根、糯米、冰糖等食材熬煮后让孩子饮用,经常让宝宝吃,可以润便补虚。

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如果是母乳喂养的宝宝,由于母乳量不足所致的便秘,这种便秘,只要增加乳量,便秘的症状随即缓解;若是奶粉喂养的婴儿更易发生便秘,这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多,因使大便干燥坚硬。可减少奶量,增加糖量。不满3~4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。对于4~5个月以上的婴儿,可适当增加辅食。

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