我是一名教师,我间接性的失眠,自从失眠后身体变的很瘦弱,我自...

会员2 25 已回复
我是一名教师,我间接性的失眠,自从失眠后身体变的很瘦弱,我自己看到都讨厌自己了.每天的任务就是想怎样能睡好觉,不能正常工作,没有休息好就头晕,我吃过调节神经的药但都不能管多久,我怀疑我患了抑郁症,我该怎么办?我觉得自己得了不治之症好痛苦.希望你能帮帮我!
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
张丽 河北邢台爱家心理咨询中心心理诊所
擅长:心理咨询,情感咨询
已帮助用户: 11099
你好,其实失眠属于神经衰弱的问题,用药物治疗的效果也不是太明显。你可以在您睡不着的时候,做一些事情,让自己忙起来,不要老想着自己睡不着。你老想我该怎么睡着,我该怎么保证我第二天的休息,反而给了自己一个强调,在内心暗示自己睡不着,睡不好,这样你就更不容易入睡。在您睡不着的时候,您可以顺其自然,等到自己想睡的时候在睡觉。
相关问答

患者出现失眠、消瘦,主要和精神状况不佳、内分泌疾病、心脑血管疾病等原因相关。患者应到医院明确病因,进行针对性治疗。
精神状况不佳:精神过度紧张、焦虑、压力过大、精神障碍等情况可以导致患者胃肠道消化功能受影响,进而出现失眠、消瘦等情况。患者可以放松心情、清淡饮食、充足休息,此种情况引发的症状通常消除诱因后即可逐渐恢复。此外,患者可以在日常生活中饮用助眠、开胃的饮品,如热牛奶、酸枣仁水等;内分泌疾病:内分泌疾病引发的内分泌紊乱,可以导致患者出现失眠、消瘦等症状,常见的如糖尿病、甲状腺功能亢进等。患者可以在医生指导下服用格列齐特、甲硫脒咪唑等药物。患者应保证休息、避免熬夜,以免加重病情。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

经常失眠可能会瘦。
长期出现失眠症状的患者会导致体重减轻、体形消瘦。药物治疗失眠,主要包括苯二氮受体激动剂、褪黑素受体激动剂等,药物使用应在医生指导下服用,不要擅自服用药物治疗失眠。物理疗法有很多种。例如,重复经颅磁刺激治疗、经颅电刺激、静电刺激等治疗失眠症状。心理治疗也是缓解失眠症状的主要方法,可以通过心理医生来缓解治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠、消瘦主要与精神状态不好、内分泌疾病、心脑血管疾病等原因有关。
1.精神状况差:精神压力过大、焦虑、紧张、精神失常等。可影响患者胃肠道的消化功能,进而导致失眠、体重下降。患者可以放松,清淡饮食,充分休息。
2.内分泌疾病:内分泌疾病引起的内分泌失调会导致失眠、体重减轻等症状,如糖尿病、甲亢等。患者要保证休息,避免熬夜,以免加重病情;
3.心脑血管疾病:高血压、心律失常、心力衰竭等疾病可导致大脑皮层紊乱,进而导致失眠、消瘦等症状。患者应遵医嘱服用相应的药物进行治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠后出现暴瘦的情况,考虑是机体代谢功能代谢异常引起的。建议患者采取以下措施:
第一、饮食方面,注意要多吃鸡蛋、牛奶、动物内脏等营养丰富的食物,能够给予身体足够的营养,保证身体健康。
第二、多做体育锻炼,比如慢跑、打羽毛球、跳绳等运动提高身体的抵抗力。
第三、服用一些安定类药物改善失眠。常见的有安神补脑液。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,避免多睡,避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料,每天定点入睡,保持良好的生物钟。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠和体重下降可能是以下原因:
1.慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠球炎、慢性非特异性肠炎等慢性胃肠疾病。不仅失眠,消化吸收功能也会降低,使身体消瘦。
2.糖尿病主要是因为患者缺乏胰岛素,不能充分利用血液中的葡萄糖,从而导致体脂和蛋白质消耗。
3.甲亢、甲亢患者食欲不受影响,食量不变,但消耗量增加,体重明显减少,并伴有脖子粗、心悸、失眠等症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠变瘦的原因如下:
1.出现失眠现象,这时情绪可能会过于紧张和焦虑。
2.这在一定程度上容易影响胃肠道的分泌,并导致功能失调,从而导致食欲减少,此时可能会发生消瘦。
3.失眠会引起身体代谢功能障碍,长期失眠会引起身体功能障碍。
4.内分泌失调会影响代谢,影响食物的摄取和吸收,消化不良也会引起消瘦。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。