如果感觉自己的记忆力不行，而且经常忘健忘，要考虑是属于肾精不足引起的。去看一下中医，在中医的指导下口服中药来调理，平时要注意好好休息，而且要注意个人营养物质的摄入，多吃点有营养的东西。
苹果中含有锌，镁元素，所以经常吃苹果能够增强记忆力，还有促进发育的作用，苹果中就有一些元素能够排除体内的有害健康等元素，欧洲科学家们称，苹果为防癌药。苹果含有最多果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素。
通常情况下，宝宝含铅高可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：为了控制病情，建议注意一般治疗，即尽快找到铅中毒，让宝宝脱离铅中毒的环境，有助于缓解症状，以免宝宝继续摄入铅离子。
2.使用药物：如果已经出现身体不适的症状，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有二巯基丙醇、复合维生素片等。
出现老年痴呆首先表现出的症状就是不会说话，或者是说话比较结巴，并且可能会出现，说话不清楚，口吐词不清无法和人正常交流的情况发生。如果出现这几个这种就需要考虑可能存在有老年痴呆，这可以去做一下头颅ct，同时还需要进行脑电图检查，智力检查来明确。
有一些食物含有一定的铅元素比如油条爆米花、薯片罐头食物等，如果经常吃这些食物有可能导致体内铅元素含量过高，要吃些含有大量的铁、锌硒等元素的食物可以起到排铅的作用。
儿童体内含铅量高可能是由于饮食不健康，总是吃一些油炸烧烤类的食物，而且经常食用相关药物蛋，也会导致含铅量多，孩子，应该适当的补充一些锌能够有助于身体当中铅排出，在孩子的饮食上应该多补充一些营养，比如吃一些新鲜的水果和蔬菜补充维生素，能够提高孩子的免疫力。
