维生素D补多了会对身体有害吗
一般来说，小孩钙补多了会钙超载。
如果比较小，可能会出现囟门过早闭合、影响颅骨发育等现象。大些的儿童则可以出现骨骺过早闭合，影响到长骨的发育，进一步影响到身高。建议家长给孩子吃适量的钙，对身体有好处让孩子多喝水，少吃油炸或高脂肪食物，忌食辛辣冷凉食物。多吃富含钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等。
维生素D可以促进骨骼生长，促进骨骼钙化，保护牙齿的健康，提高人体对钙磷的吸收，维持血液中柠檬酸盐的平衡。因为服用过量的维生素D可能会导致中毒。中毒的早期症状有骨关节肿胀，疼痛，皮肤瘙痒，口唇干裂，头痛，发热，呕吐，腹泻，便秘等。中期会出现烦躁、抽搐等症状。严重的，甚至有可能导致肾衰竭，危及生命。所以，服用时一般建议在医生指导下进行。
维生素吃多了对身体是有危害的。维生素不是构成人体各组织的成分，也不能提供能量，摄入过多对人体无益，有些还会产生毒副作用。大量服用会减少大脑中的血流量，引起头痛脑胀，还会损害手臂和腿部关节，使人体神经中毒。
宝宝补钙补多了有害，主要有以下不良反应：
1、便秘：婴儿服钙质过多，身体内钙质排出体外，使粪便变干，不易排净，引起婴儿腹胀，食欲减退，也有的婴儿伴腹部不舒服和腹痛；
2、泌尿系统结石：大量钙经尿道流出，可引起高尿钙症，严重时可引起泌尿系统结石；
3、吸收体内其他微量元素：钙补充过量会在一定程度上干扰体内微量元素如铁，镁，锌等摄入，进而影响体内其他代谢酶，但是如果未发生缺钙，除儿童缺钙外，通常不建议每天补充钙。
宝宝钙补多了最常见的症状就是消化道症状，因为钙在的胃肠道里会竞争性地抑制锌和铁的吸收，会造成锌铁的缺乏，从而导致宝宝厌食、贫血、乏力、生长发育迟缓，还有免疫力的下降。长期的过多的补钙，可造成尿钙增加，会增加泌尿系的损伤。
铁补充过量会引起肝脏和其他器官的损伤。患者在补铁时应根据化验结果进行补充治疗，不要胡乱进行补充铁剂。铁缺乏的不是很严重的情况下，尽量用饮食的方法进行补充铁剂。患者宜吃一些富含铁的食物，例如多吃一些动物的血块，瘦肉，蛋黄，鱼，虾。蟹等海鲜类的食物，适当的多吃一些海带，芹菜，油菜，茄子，大枣等食物，这些食物里都含有丰富的铁离子，有利于补充缺铁所引起的症状。
