铁补充过量会引起肝脏和其他器官的损伤。患者在补铁时应根据化验结果进行补充治疗，不要胡乱进行补充铁剂。铁缺乏的不是很严重的情况下，尽量用饮食的方法进行补充铁剂。患者宜吃一些富含铁的食物，例如多吃一些动物的血块，瘦肉，蛋黄，鱼，虾。蟹等海鲜类的食物，适当的多吃一些海带，芹菜，油菜，茄子，大枣等食物，这些食物里都含有丰富的铁离子，有利于补充缺铁所引起的症状。
铁补充过量会引起肝脏和其他器官的损伤。补铁时应根据化验结果进行补充治疗，不要胡乱进行补充铁剂。铁缺乏的不是很严重的情况下，尽量用饮食的方法进行补充铁剂。吃一些富含铁的食物，例如多吃一些动物的血块。
用过多的话，可能会反酸，而且容易形成胀气，肠胃消化方面也会受到影响.吃红枣也要注意其禁忌月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣。
一般来说，给孩子的食物要按照自己的需求来进行，一次不要过量，否则会加重孩子的肠胃负荷，出现呕吐、溢奶、消化不良、腹胀、腹部不适等症状。长期如此，会造成孩子的消化系统紊乱，睡眠质量下降，晚上容易出现哭闹不安的情况。
在这种情况下，尤其是在感染、感染、细菌等传染病的时候，吃的多了会加剧病症的严重性，导致病情的恢复缓慢。经常进食过多也会对肠胃的微生态系统造成一定的损伤，从而加重机体的消化功能。
会导致身体劳累，对前列腺也有影响，前列腺反复充血，会导致非细菌性的前列腺炎。长期如此会引起神经衰弱，过于频繁可能引起泄精过早、泄精过晚，甚至射精困难或阳萎、遗精等功能性障碍。易引起前列腺炎，导致身体亏损。影响到男性的精子质量，导致少精，弱精、精液量过少的情况，临床对身体的危害是比较大的。建议合理安排性生活，做到劳逸结合，避免过于频繁，平时要加强营养，多吃含锌量高的植物类食物，提高男性的精子质量。
