盗汗多是阴虚火旺的表现，临床还可以表现出五心烦热，口燥咽干，眼目干涩，小便发黄，便秘等症状，建议对饮食稍作调整，多吃温凉食物为主，平时多吃养阴的食物，例如冬瓜，丝瓜，雪梨，百合，银耳等，多喝白开水，每晚坚持热水泡脚多搓搓脚心涌泉穴，不要吃辛辣刺激性食物，每餐吃得不要过多。要保证足够的睡眠，避免熬夜，也不要久坐，经常到户外参加活动。还要注意保暖，避免着凉。
月经时头晕，盗汗，腿软等症状是由于身体虚弱，抵抗力下降所导致的。日常生活中可以多吃一些富含营养的食物，可以在月经期间可以多吃一些红糖水和红枣。月经期间避免劳累，不要过多的干体力活和剧烈运动，多注意休息，注意保暖，不要触碰凉水。
指导意见：盗汗，西医要积极排除结核病的可能，如果没有结核病，中医认为这是肾阴虚所致建议：1.加强体育锻炼是关键，慢跑，打太极拳等。2.在当地中医的辨证论治下进行中药治疗，或六味地黄丸口服，壮腰健肾丸口服。祝心情快乐
问题分析：您好,引起月经量少色黑的原因有很多,如妇科炎症,内分泌紊乱等.也可能是子宫内膜本身的原因.长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况
意见建议：日常生活中要注意保暖,少吃辛辣刺激性食物。长期月经量少色黑建议你及时到医院检查性激素六项及B超,明确病因后积极对症治疗
问题分析：你好，你的这种情况很有可能是你的体质比较差导致的这种症状。
意见建议：你在平常的时间里最好要坚持锻炼，合理饮食，增加身体抵抗力。
