是可以的，但是要看取决于用什么方法去减肥，一定选择健康合理的减肥方式，比如适当的进行锻炼，每天早晨起床跑步，饭后多运动，每顿饭吃个七分饱，但是一定不能选择节食等方法进行减肥，这样对身体的伤害很大。
半月板损伤是需要看具体的程度，如果轻度的话是可以通过制动休息，有自行恢复的可能，但如果重度损伤需要考虑手术还是及时做个膝关节的核磁共振检查，对症治疗。
3个类型。第一种损伤是核磁共振查出半月板内有椭圆形的信号升高了，没有和关节接触。第二种损伤是半月板内出现了线形高信号线，并且逐渐延伸到半月板关节缘，但是仍为达到半月板关节缘。第三种损伤是板内略高信号线累及半月板的关节边缘。
根据半月板损伤的形态、部位、大小和稳定性分为8类。退变型：多在40岁以上，X线示关节间隙变窄，MRI多有退变征象。水平型：自半月板游离缘到滑膜缘的水平撕裂。放射型：分为斜型和鸟嘴型，沿周缘走行的环形纤维发生断裂。纵型：分为垂直型和桶柄型。横型：由游离缘横向断裂。前后角撕裂型。边缘撕裂型：前、后角可完整，可并发前交叉韧带损伤。混合型：以上分型中两型以上混合存在。
分三种类型的症状。急性类型，有关节囊内壁滑膜损伤，引起关节内出血、渗液。伤后关节剧痛，伸不直，并迅速出现肿胀。慢性类型。经过休息及一般消肿止痛治疗，症状减轻，但关节间隙仍然疼痛。
主要是膝关节的伸屈试验、内旋试验和外旋挤压试验。当出现关节腔内旋试验阳性，外旋实际上根本就活动不了；当出现关节腔的积液，浮髌试验阳性，证明半月板损伤比较重了。
