可以采取按摩穴位的方法，比如按摩风池穴，百会穴，长强穴等。洗把冷水脸。可以喝些茶或咖啡。可以运动运动，疏通一下筋骨；伸个懒腰。可以在太阳穴两侧抹一些风油精，这些刺激性的气味能让自己变得清醒。
醒脑静、清开灵注射液、复方麝香、安宫牛黄丸等都是具有提神醒脑作用的药物。醒脑药是治疗有意识障碍的人，包括嗜睡、昏睡、昏迷、意识模糊、谵妄、去皮质状态、植物状态等。颅内器质性病变是导致意识障碍的常见原因，如大面积脑梗死、脑出血、重症脑炎等，严重的颅脑损伤也会导致意识障碍。还有可能是患有高血压脑病的人，会有意识模糊的症状。
肺热胃热可以喝菊花利咽茶，阴虚型可以喝麦冬、沙参、石斛、青果、胖大海泡的茶，气虚型可以用百合、茯苓、太子参、西洋参、莲子煮水喝，气血瘀滞型可以用绿颚梅、玳花、玫瑰泡茶喝。如果症状较重，可以去医院就诊，在医生指导下使用清热解毒的中草药治疗，饮食避免刺激性辛辣。
一定要注意好夜间的一个休息时间，大概是需要休息7到8个小时，然后中午空出一个小时去休息，这样才会对一些学习上起到一个帮助。另外就是平时也不要给自己太大的一个学习压力。
常喝杜仲茶可以改善高血压的疾病，杜仲性味甘、温，入肝、肾经，具有补肝肾，强筋骨，安胎的功效。一般临床中喝杜仲茶主要是取它补肝肾，强筋骨的功效。肾虚则收摄无权，所以引起小便不利，小便频多等。常喝杜仲茶，会改善肾虚青少年尿床和老年夜尿频多等症状。
