维生素e只要饭后半小时服用就可以的，无论是白天还是晚上，需要在同一时间段服用，备孕期间，还需要注意饮食规律，作息规律，避免熬夜，适量的参加一些体育锻炼，提高自身的免疫能力，保持心情放松，避免压力过大，否则不利于受孕，找准排卵日进行同房，怀孕的几率会比较高。
维生素C早上吃喝晚上吃效果都是挺好的，一定要劳逸结合，不要太过操劳，多喝一些温开水即可进行检查，或者是复查缺乏维生素也可以从食物中提取，可以吃一些萝卜或者吃一些胡萝卜之类的食物。
毛囊炎是因为感受热毒引起的，维生素a对其没有很好的治疗效果，所以需要及时的去医院进行治疗，然后生活中的话要注意饮食要清淡，不要食用那些辛辣的食物，还有要注意自己的休息时间，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。
维生素c维生素e是属于抗氧化的维生素，可以在晚上睡觉前一个小时服用是比较合理的，利于吸收的，在服用的期间避免吃辛辣刺激性食物，避免吃海鲜类的食物，否则容易引起中毒的现象，规律自己的作息时间，避免熬夜。
维生素d是不能长期吃的。维生素d是一种具有激素作用的活性物质，由于在体内代谢的半衰期较长，并可在体内脂肪中积蓄，故如不注意控制剂量，无论儿童或成年人，长期服用或短期大量服用致使维生素d在人体内大量沉积，容易引起维生素d中毒。
祛斑吃维生素C或者维生素E都比较好。维生素c和维生素e，是平时比较常见的两种维生素，维生素c的主要功效是可以抗氧化，能够保证血管的完善和促进身体的系统循环，而维生素e的主要功效是可以祛斑，美容养颜，淡化雀斑，还能够起到美白的功效。
