维生素d可以长期吃吗

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我今天早上起来,我吃完饭,我又吃了维生素d,我老公说不让我长期吃,维生素d可以长期吃吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
维生素d是不能长期吃的。维生素d是一种具有激素作用的活性物质,由于在体内代谢的半衰期较长,并可在体内脂肪中积蓄,故如不注意控制剂量,无论儿童或成年人,长期服用或短期大量服用致使维生素d在人体内大量沉积,容易引起维生素d中毒。
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一般情况下,避孕药都不可以长期吃,因为容易对身体造成伤害,具体内容如下:
不能长时间服用避孕药,因为任何一种药物都会产生副作用,如果频繁的使用,会对人体产生很大的危害。口服长效避孕药或短效避孕药。如果育龄女性不愿意怀孕,可以采取避孕措施,如避孕薄膜、避孕栓、安全套、上环等,既能达到避孕的目的,又能降低药物的不良反应。

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擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

维生素b1b2不能长期吃,任何东西如果长时间服用或者饮食,都是可能给身体造成一定程度的伤害的,长时间服用,对于人体是会造成不小的伤害的,其中最常见的就是打乱人体免疫因素。

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维生素D的最主要作用是推进钙和磷的吸收,让血液里面的钙磷达到饱和,不能长期服用,因为长期服用不易于身体的吸收,还有可能导致维生素d长期堆积在体内,这样就会出现维生素d中毒,所以,维生素d可以服用,但是要注意不建议长期服用。

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维生素C不能长期服用。适量的吃一些维C可以帮助提高免疫力,美白肌肤,延缓衰老,还能够帮助改善维生素C缺乏出现的坏血病,牙龈疾病以及因为疾病引起的体内维生素C缺乏,比如慢性传染病,胃肠道疾病,甲状腺功能亢进等。并不适合长期服用,很容易导致身体出现一系列副作用,如腹泻,头痛,恶心,胃痉挛,结石等等。

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b族维生素不连续长期吃,因为身体对物质的吸收都有一个疲劳期,体内物质含量越高越容易吸收疲劳,补充维生素b时吃一段时间再停一段时间更有利于产生一个良性循环,改善身体对b族维生素的稀缺情况。

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一般情况下,不可以长期吃避孕药,具体内容如下:
避孕药是由雌激素、孕激素等制成的,如果女性长期吃避孕药,会对女性体内的激素水平产生影响,这将不利于女性身体健康,因此,女性应避免长时间服用避孕药。如果女性使用避孕药较频繁,可能会出现体重增加、恶心、呕吐等不良反应,还可能会导致女性卵巢功能衰竭,严重时甚至可能出现不孕。

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