一般来说，一岁宝宝一日三餐吃以下好。具体分析如下：
一周岁的孩子应该多进食易于吸收的食品，同时还要注意补充营养物质，有利于孩子的发育，早上摄入鸡蛋、瘦肉粥、素食粥等。午餐可以适当的食用烂面，也可以加入鸡蛋和瘦肉。到了傍晚，可以多喝点稀饭，以免不易难消化。
家长应该让患儿注意休息，保持环境安静和室内空气新鲜，应该多吃含钙丰富的食物，如奶制品、豆类、豆制品等，适当运动。
一岁的宝宝很多的辅食都已经可以吃了，饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡。可以多给孩子吃一些小米粥，八宝粥，红薯粥，红豆粥，燕麦粥，海鲜粥，瘦肉粥等营养的粥类食物；多给孩子喝点鱼丸汤，牛肉汤，瘦肉汤，青菜汤等汤类；也可以多给孩子吃些鱼松，肉松等食物；吃些菌类的食物，营养比较丰富；适当的给孩子做些金针菇面、蛋花鸡汤面等面类的食物。
一岁半的宝宝基本可以正常进食了，平时可以主食和奶粉搭配，要合理的安排饮食。早餐可以给孩子喝配方奶，吃一些鸡蛋糕，鱼松、肉松粥等食物，上午可以给孩子吃适量的小饼干，喝点酸奶，吃点水果，中午给孩子吃点米饭，青菜，鱼类，肉类等食物，下午也可以吃一些香蕉，苹果等水果，喝点果汁；晚上可以给孩子吃适量的米粥，喝点营养的汤，也可以吃点虾皮，碎菜等食物。
牛初乳放在奶粉一起冲，L乳酸钙用开水冲，可以变着花样烧点青菜粥、皮蛋瘦肉粥、萝卜粥等，菜切成小丁块状，粥熬得时间长一点，味道不能放重，只能少放盐或者不放盐，毕竟小孩子太小，吃重口味的对身体不好。平时穿衣服要根据小孩子背部的温度为准，背出汗或者太热就要少脱点衣服，平时脱和穿都要根据气温适度进行，不要热着小孩子。
可以先从每天停一顿母乳开始，选择白天的某顿奶，白天吸引宝宝的事物很多，宝宝容易忽略掉没有喝母乳，也不会特别在意妈妈。在宝宝开始适应每日的进餐节奏之后，可以再断一顿奶，宝宝可能会大哭大闹吵着要喝母乳、要妈妈，甚至拒绝进食。
