一岁半的宝宝基本可以正常进食了,平时可以主食和奶粉搭配,要合理的安排饮食。早餐可以给孩子喝配方奶,吃一些鸡蛋糕,鱼松、肉松粥等食物,上午可以给孩子吃适量的小饼干,喝点酸奶,吃点水果,中午给孩子吃点米饭,青菜,鱼类,肉类等食物,下午也可以吃一些香蕉,苹果等水果,喝点果汁;晚上可以给孩子吃适量的米粥,喝点营养的汤,也可以吃点虾皮,碎菜等食物。
早餐可以给宝宝喝配方奶,吃一些鸡蛋糕,上午可以给宝宝吃适量的小饼干,中午给宝宝吃点米饭,下午也可以吃一些香蕉,苹果,晚上可以给宝宝吃适量的米粥,睡前可以给宝宝适量的喝点奶粉。想长胖给宝宝吃一些含锌、含钙以及含铁的食物。
两岁的宝宝由于乳牙萌出相对较多,吃的食物接近于成人,但质地要相对软一些。宝宝一日三餐食谱,早餐吃肉末大米粥、小馄饨、大小米肉菜粥、包子、花卷、馒头等。中餐吃二米软饭、肉末大米软饭、鸡蛋炒饭、蒸饺、西红柿蛋花汤、肉末蒸豆腐、清蒸鲈鱼、碎菜炒肉末等。晚餐吃肉末大米饭、水饺、肉菜包、玉米发糕,虾皮豆腐汤,肉末炒碎菜、蒸蛋羹等。
宝宝到2岁时,随着其消化功能的不断完善,饮食的种类和制作方法开始逐渐向成人过渡,以粮食、蔬菜和肉类为主的食物开始成为幼儿的主食。不过,此时的饮食还是需要注意营养平衡和易于消化,不能完全吃成人的食物。
七个月的宝宝要以奶粉或者母乳为主,在这期间可以适量的吃点瘦肉粥,蔬菜粥或者蛋黄粥。在熬粥的时候,可以把蔬菜剁碎了,放在里面,也可以把瘦肉剁碎了放在里面,熬的火候大一些。
一日三餐定时定点吃,早餐吃容易消化的食物,比如流食,对肠道的刺激并不大。午餐吃含蛋白质丰富的食物,鱼类或者是蛋类。晚餐吃蔬菜,加一些香蕉、奇异果之类的水果。平时可以吃一点土豆或是红薯。