大多乳腺小叶增生症的常在发病数月至1-2年后自行缓解，平时可用胸罩托起乳房，平时还要注意保持局部的清洁卫生避免出现乳腺炎，在饮食方面要注意多吃一些粗粮，不要吃含激素多的食物。
一般来说，男性乳腺增生的治疗方法因人而异。具体分析如下：
男性乳腺增生的症状有两种，一种是乳房增大，另一种是乳房疼痛。如果没有疼痛感，则不用治疗，只需定期复查观察变化，比如每半年做一次乳房彩超。如果乳房增大不明显、疼痛感比较明显的患者可以服用小金丸，能缓解疼痛症状。如果症状一直得不到缓解，患者需要及时到医院进行检查，明确病因后在医生的指导下进行针对性治疗
乳腺增生判断起来可能不容易。因为乳腺增生分为生理性乳腺增生和病理性乳腺增生。乳腺生理性增生通常发生在月经前4-5天，伴有乳头疼痛或瘙痒，月经后不经特殊治疗就会消失。乳腺病理性增生又称乳腺囊性增生，乳房胀痛和肿块更为明显。
乳腺增生的预防需要从日常生活中开始，日常生活应该以清淡饮食作息规律，不要熬夜，合理的作息非常的重要。多吃新鲜的蔬菜水果，营养均衡，不要偏食，有效补充维生素和矿物质。
乳腺增生的病人在日常生活当中应该注意饮食调理，平时可以喝一些茶水，因为在茶叶当中含有茶多酚对人体是非常有益，也能够缓解乳腺增生的病情。主要是一些绿茶，味道比较清淡，包括龙井，碧螺春等。平时应该适当进行体育功能锻炼，增强体质，提高病人的抵抗力，口服对抗乳腺增生的药物，病人的症状能够在一定程度上得到改善。
乳腺增生是困扰女性的常见疾病之一。与人体的内分泌水平密切相关，同时受着情绪和生活规律方面的双重影响。在激素水平改变时，可表现为乳房的胀痛。轻者的乳腺增生可以暂时不予处理。应多注意休息，养成良好的卫生习惯和规律。
