乳腺增生判断起来可能不容易。因为乳腺增生分为生理性乳腺增生和病理性乳腺增生。乳腺生理性增生通常发生在月经前4-5天，伴有乳头疼痛或瘙痒，月经后不经特殊治疗就会消失。乳腺病理性增生又称乳腺囊性增生，乳房胀痛和肿块更为明显。
是否患有乳腺增生可以通过以下方法进行判断：
乳腺增生属于女性较为常见的一种疾病，临床上症状多表现为在月经来临前乳房胀痛明显，并且可以触摸到包块，症状会在月经消退后自行缓解。另外乳腺彩超和钼靶检查都可以对乳腺增生进行诊断。
建议女性在日常生活中注意对胸部的防护，并且日常饮食要清淡营养，养成良好的生活习惯。
1级代表正常的乳腺，2级代表乳腺轻度增生，3级代表轻度增生，但是癌变的概率一般小于2%，也就是癌变微乎其微。所以通常在3级以内的乳腺增生认为是乳腺良性增生。对于4级以上的乳腺增生通常代表恶变的概率超过5%的可能，需要进一步行细胞穿刺检查。
要考虑是乳腺增生和乳腺纤维瘤引起的，可以去医院的乳腺科就诊，做一个乳腺的彩超检查看一下，如果是增生或纤维瘤引起的，可以用药物控制。严重的还需要考虑手术。女性在40岁以后，要注意好乳房的健康，应每年都要去做乳腺的检查，从而避免出现乳腺增生或是乳腺癌的发生。
乳房有点肿大，而且还疼，需要尽快去医院做个乳腺的b超检查，以明确诊断，针对性的治疗。如果是乳腺增生导致的症状，可以口服活血化瘀止疼的药物来治疗。乳腺增生是一个良性病变，多见于经产妇。
比如大多数人会出现双侧或者单侧乳房在月经前胀痛，月经后疼痛减退或消失。这种多考虑是乳腺增生。另外就是通过影像学来检查。可以用乳腺b超检查乳腺结构，是否有囊性结节存在，来判断是否是乳腺增生。