生了孩子两年后当然有减肥的可能性。患者就不需要吃一些非常有营养的东西,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃肉和高脂肪的东西,同时进行适当的锻炼,这通常被说成是闭嘴,保持双腿张开。这样,患者会很快减肥。
问题分析:减肥最好的办法是,控制饮食和运动锻炼,既减少了能量的摄入,又加快了能量的消耗,最能减肥
意见建议:建议平时严格控制主食的摄入,改吃水果蔬菜等低热量的食物,少吃油腻、高热量的食物,如巧克力、零食、肥肉等,平时多进行有氧运动,如跑步、打球、游泳等。如果您能坚持一个月,效果肯定非常明显
问题分析:你好,任何药物减肥都有副作用,减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,只要坚持就不会反弹的。减肌肉相对脂肪是困难一点的,需要的时间比较长,只要你有耐心一定会成功的。
意见建议:最好是注意饮食,多吃素,少吃肉 ,含淀粉的东西要少吃,并且不要吃肥腻食物。可以在运动前,先用保鲜纸包裹要减的地方,然后快速运动效果会更好。祝你成功!
问题分析:你好,怀孕好妇女身体发胖这是很正常的现象,一般每天控制饮食, 每天增加运动量,跑步或者其他的运动都可以,是常用的方法。
意见建议:每次就餐前至少要喝1杯水,早餐应吃得简单一些,每日少食多餐,还有一点,就是每天都要运动。一定要坚持啊,减肥是一个长期的过程,祝你健康
指导意见:您好,这种情况考虑减肥药对身体还是有一定的伤害的建议你还是要运动,控制饮食疗法比较安全。
指导意见:你好,从你的描述看,这个是骗人的,中药本身就是药物,任何药物都是有副作用的,而且中药本身不纯,对胃肠道副作用很大,如果要减肥建议平时控制饮食,同时多运动,这个才是健康的。