烟瘾太大了,想戒了它,有什么方法可以更好的戒指呐!

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烟瘾太大了,想戒了它,有什么方法可以更好的戒指呐!
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刘玉军 医师 河北省黄骅市黄骅镇卫生院五官科 一级甲等
擅长:口腔
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问题分析:你好,戒烟可使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法,以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法,把这些方法联合使用,效果会更为明显。
意见建议:你好,首先自己有戒烟的意愿,不然很难做到快速戒烟。戒烟应该是个漫长的过程,要有一个的规划,慢慢戒,每天少吸几根就是进步。可以用些牙签或别的什么东西代替烟纸,帮助他多从事些户外运动,到公共场合多走走,让他远离抽烟机会大的地点。
相关问答

怀孕后不可以戴戒指,因为在怀孕期间有很多女性会有水肿的情况,一旦出现手指水肿的症状,那么带戒指就会形成疼痛,对孕妇会造成不必要的伤害。要多注意休息,不要劳累,一定要定期的去做产检。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

正确戒烟方法是因人而异的,青壮年和老年人的戒烟方式截然不同。青壮年戒烟主张突然戒烟,这种方式需要在家人的陪伴下加强监督,让其和吸烟的朋友远离,防止再次吸烟,过了急性期,戒烟就会达到初步疗效。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

戒烟最少需要半年的时间。具体戒烟需要多长时间还需要根据烟龄和自身的自制力决定。烟瘾由生理烟瘾和心理烟瘾构成。戒烟需要循序渐进:制定一个戒烟计划,比如今天吸一盒,明天18根,依次减少。严格按照计划实施,抵制住诱惑,几个月甚至更短的时间就能成功的戒掉烟瘾。还可以用吃东西代替吸烟:身边常备瓜子、干果、水果等。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

戒烟是三个月到半年时间不在吸烟才算成功,在想要吸烟的时候嚼口香糖或者食入别的食物代替,从而下次再产生烟瘾时可以不用吸烟来消除烟瘾,还有种方法便是电子烟,通过吸入和香烟同样效果的烟雾来满足快感。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

肺癌是临床肿瘤科常见的一种恶性疾病,最主要的治疗手段就是手术治疗,不然严重危及生命。一旦患了肺癌,应该及时到医院就诊,明确肺癌的病理类型以及分期,对整体状态进行全面的评估,选择合适的方法,进行积极的治疗,改善症状,延长生存期限。其中,精神因素相当关键,要树立同癌症作斗争的决心和信心,保持愉悦的心情和乐观的心态,注意加强对自身的调理,是能够很好控制病情进展的。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

去除胎记冷冻疗法:很多人会用此方法来帮助人们去除胎记,尽管方法有效,但是会留下明显疤痕。激光扫描法:利用激光的热作用,可以使胎记漂白脱皮即时效果比较理想。爱妃尔:纯天然草本成分,不含任何激素、抗生素、无毒副作用。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病