孕妇可以吃海鲜，因为海鲜中含有多种维生素和矿物质，而且富含DHA。DHA是一种非常好的补充剂，它不仅可以促进孕妇的大脑神经的发育，还可以促进视网膜的发育。
为了保持营养均衡，孕期可以一周吃两到三次海鲜。不过在烹饪的时候要注意，一定要让海鲜煮熟，避免吃了不干净的海鲜，吃了还没有完全熟的海鲜，导致急性中毒，甚至是急性胃肠炎。一旦出现这种情况，对孕妇和胎儿都会有很大的影响。
在饮食上一定要注意的，而孕妇是可以吃人带鱼的，吃带鱼可保持皮肤湿润弹性鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高，蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼含有丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等维生素和钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中的维生素D、钙、磷能有效预防骨质疏松症。
怀孕可以吃三文鱼，鲱鱼等海鲜。
海鲜含有矿物质和微量元素，有利于怀孕期间的营养补充。然而，海鲜是一种冷食，因此建议在怀孕前三个月不要吃海鲜。因为怀孕前三个月，胎儿不太稳定，多吃海鲜容易引起寄生虫感染，或出现胃肠道不适的症状，害怕影响胎儿的生长发育，或发生腹泻害怕刺激胎儿流产。在怀孕中期吃新鲜，干净的海鲜。
怀孕期间应全面均衡的摄入营养。
怀孕能吃菱角，利尿通乳，所以孕期适当吃点菱角是可以的，注意不能多吃，菱角味甘，无毒，还有丰富的淀粉，蛋白质，葡萄糖，不饱和脂肪酸及多种维生素，古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，有减肥健美的作用，具有食疗功效，具有补脾胃，健力益气的功效，菱角对癌细胞的变性和组织增生均有抑制作用。菱角不宜鲜食，多用于热食。
孕期可以适当吃虾。
在孕期要注意多补充一些高质量的蛋白质和新鲜的蔬菜和水果，如牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆制品等。
一般来说，虾是可以食用的，因为这是一种高蛋白的食品，只要不是过敏，就可以食用。
此外，孕期要注意饮食的选择多样化，要做到粗细搭配，要做到荤素搭配，要适当的补充维生素、微量元素、蛋白质等，同时还要注意避免食用过寒凉的食物，避免出现宫缩、出现早产、流产等症状。
