得了灰指甲应该及时的去医院检查治疗，避免二次传染，要放平心态，家里亲人多关心关心，在言语上不要提及，在治疗期间应该积极的配合医生，争取早日治疗取得效果，一旦病情好转，心态自然就会变好。
精液液化因子的分泌发生障碍有关，以致精液不能液化。患者到专科医院就诊，详细检查一下，明确病因再对症治疗。多吃一些黑色的食物补肾，精子不液化的原因在于肝肾。同时在治疗的同时加强饮食的注意，多吃一些绿色的食物清肝，比如蔬菜之类的。
清心。患生殖器疱疹后，应坚持心态平缓，切忌怒气冲冲或忧心如焚。人的心情与疾病及身体免疫力有很大联系，心情不好时，人体免疫力降低，易罹患流行症或加剧原有疾病的病况。寡欲。生殖器疱疹未治好时，应禁止性日子。因性日子会对尿道形成机械性损害，加剧病情。歇息。患生殖器疱疹后，应留意歇息，切忌过劳，过于劳累致使生殖器疱疹病况加剧或复发者，临床上层出不穷。
如果一想到这个玫瑰糠疹，也不要有压力，又不能什么大病，可以适当的放松，不要给自己太大的压力，当面临时，要学会放松，可以先把这个事情放到一边，先找一些自己喜欢干的事情，忘记现在烦恼的事情。
调节心理压力，要培养自己的兴趣爱好，不要整天无所事事，一门心思都放在疾病上，人的兴趣爱好是一种排解不良情绪的方法，可以让人忘记烦恼，要学会转移注意力，日常生活中的琐事非常多，尽量把自己的注意力转移到工作、学习、生活中。平时可以多和同事聊聊天，把注意力转移到其他方面。
可以去找一个自己的兴趣爱好，也可以在自己的专业领域里多结交点朋友，让大家看到专业性，多给自己培养出信，如果自己的能力有限，引导不了自己，也可以去找心理医生去治疗。
