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怀孕不能睡电热炕。
在怀孕期间，孕妇睡觉电热炕，很有可能造成流产，电热炕在发热的过程中要插入电源，所以会产生一定的辐射。并且电热炕的温度也会偏高，会引起胎儿的不正常的骚乱，会增加脐带绕颈的可能性，危及到孩子的性命。因此，孕妇不可以睡电热炕。
怀孕期间可以用热水袋和加热器来进行保暖，同时要多穿些衣物，注意多休息。
怀孕尽量不要睡电热炕。电热炕需要插电加热，有一定的辐射，在容易导致女性流产。电热炕的温度也比较高，容易使腹中的胎儿变得异常躁动，增加脐带绕颈的几率，影响胎儿的生存。孕早期阶段更需要避免睡电热炕，这个时期精子和卵子结合成受精卵，胎儿心脏、肺、肝和肾脏等主要器官开始形成，高温会影响到这些器官的发育，有可能造成胎儿畸形。孕妇为了保暖可以用暖水袋或者是靠暖气进行取暖，穿一些保暖的衣服，避免热浴缸、蒸桑拿、睡电热炕等。
怀孕如果睡温度较高的热炕，可能会导致身体不适。
怀孕期间可以选择在温暖的床上睡觉，但不要躺在太烫的床上，尤其不要让肚子碰到太烫的热炕，否则会影响到宝宝的生长，还会导致胎儿器官的发育异常。此外，不要在电热毯睡觉，也不要洗过于烫的澡，因为它会产生放射性。在温度较高的热炕睡觉还会导致上火、大便不畅、缺水、肌肤干燥。在怀孕期间要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，加强身体的营养。
电热炕也会有辐射，但是对人体没有伤害。长期使用有可能会引起上火，身体缺水，出现不适症状。平时多晒太阳，增加维生素和蛋白质的摄入，提高机体抵抗力，多运动，多喝白开水，注意用电安全。
失眠只睡4个小时会受到影响。
正常成人睡眠时间约为6~8小时。睡4个小时的话，睡眠不足会导致全身各器官发生一些变化。短期睡眠不足会使第二天的精力下降。有头晕、嗜睡、乏力、心慌、胸敏等心脏症状的神经系统表现最重要的可能出现在这两个方面。但是，长期睡眠不足会导致各种变化，例如精神或感情的变化。如果剥夺睡眠，会发现那个人脾气很暴躁，焦虑不安，想坏事，影响人的感情。
宝宝每天需要睡十二个小时左右。对于一岁多的宝宝正是长身体的时候，因此对于睡眠质量的保证也是十分重要的。在晚间是宝宝生长最迅速的时候，一般晚上需要保持十个小时的睡眠，白天午睡两个小时左右即可。
