健身爱好者有存在吸烟喝酒的习惯吗?我也是一名热爱锻炼的人.....

会员29361707 19 已回复
健身爱好者有存在吸烟喝酒的习惯吗?我也是一名热爱锻炼的人士,我有抽烟的习惯,很少,影响肌肉增长吗?我一个星期四次力量训练,每隔几天休息期间靠饮食不断增肌,我可以抽抽烟吗?我没有烟瘾,我知道大家都会说抽烟不好,但是由于训练期间我不抽烟,而在休息日里压力大,无奈,只想抽根烟可以吗?休息日一天至少3-4根,这可是正常人的范围吧?会不会造成增肌肉什么影响?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
王林献 医师 章台镇北胡帐村卫生室妇产科 一级丙等
擅长:宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
已帮助用户: 232073

指导意见:抽烟是将烟草燃烧过的废弃物进入人体,并含有大量的尼古丁、一氧化碳和多种有害有毒气体,会通过血液传至你身体大街小巷,肌肉增长是通过锻炼促进血液循环,需要养分的,如将这种有害气体带入人体,结果可想,喝酒较多也同样对增肌有害。
相关问答

糖尿病患者不建议抽烟喝酒。
因为抽烟喝酒对血糖有不好的影响,同时对身体本身也会有不好的影响。烟中含有焦油和尼古丁,可使血管收缩,可能加重糖尿病血管病变,尤其是微血管病变。此外,吸烟常使人兴奋,导致血糖升高。除此之外,喝酒的时候会吃大鱼大肉,食量会更多,血糖升高会更明显。还有,随着饮酒时间的推移和饮酒量的增加,患者后期可能会出现低血糖。这种低血糖的原因往往是酒精增加了胰岛素的敏感性,尤其是空腹饮酒的糖尿病患者或正在服用胰岛素的患者,喝酒的时候更容易发生低血糖。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

腰椎间盘突出症是能运动的,适合腰椎间盘突出症的运动是要能锻炼到腰椎,使腰椎得到放松,减轻神经局部的粘连,从而减缓了腰椎间盘突出的症状。需要注意,运动对于腰椎间盘突出症是把双刃剑,可以加快疾病康复过程,也有可能会导致疾病加重。在腰椎间盘突出症急性发作期,绝对禁止进行运动。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

感冒的时候不建议去健身房锻炼,在感冒的时候要多卧床休息,有充足的睡眠时间,也要多喝温开水,多吃新鲜的水果蔬菜。同时也要时刻观察身体,如果有不舒服就要及时的到医院,让医生开一些药物,达到治疗效果。在饮食上要以清淡软弱为主,禁止吃辣椒,刺激性食物,过于油腻、过甜、过咸的食物也不要吃,否则会加重病情,可以适当的到户外参加一些体育锻炼,能够增强体质减少疾病的发生。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

治疗阴道炎期间,可以做运动,但是不要有太大的运动,治疗期间多喝点白开水,少吃辛辣油腻刺激的食物,内裤应该要穿棉质的内裤,经常用开水烫洗,在阳光下暴晒,这样有利于杀菌建议平时养成规律的生活习惯,不要经常熬夜,注意保持外阴清洁。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

糖尿病患者不得吸烟、饮酒。
糖尿病患者吸烟,会加重血管损伤,饮酒也会损伤胰腺,长期饮酒有引起胰腺炎的风险,胰腺炎发病会导致糖尿病加重。建议糖尿病患者有规律的生活、清淡的饮食、适当的运动。有规律的运动有助于提高胰岛素敏感性,控制血糖,减轻体重,减少心血管危险因素。病情稳定的成人糖尿病患者,每周应进行至少150分钟的中强度运动,包括快走、太极拳、自行车、乒乓球、羽毛球等。运动项目应根据患者的年龄、病情及身体负担能力定期评估,及时调整运动计划。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

怀孕是可以游泳的。但是患有孕期并发症者,比如有阴道炎,先兆流产,胎盘低置等,是不可以游泳的。而且游泳的时间最好是在中孕期,孕妇在入水前应该做好充分的准备活动。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮